info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
od poniedziałku?
Ewka: od poniedziałku?
19.02.2015 23:54
Hej! Często mówimy... "od poniedziałku", prawda? Mamy prawie piątek. Startuję od poniedziałku! Kto ze mną? Będzie nam lżej.
Czemu od poniedziałku? Randka? Chyba to jest powód. A może... lepsze przygotowanie psychiczne? (;
To co... od poniedziałku ?
Pozdrawiam, Ewa :)

odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
21.02.2015 18:14
#1
Od 23 lutego? Mogę się dołączyć. Trzeba zacząć się w końcu odchudzać a nie tylko gadać :D Dołączam się jak coś ;)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
21.02.2015 20:50
#2
Aneczko, jak dobrze, że napisałaś! Bałam się, że sama będę właśnie tego dnia zaczynać.. już kupiłam wołowinę :) to co... od poniedziałku ? :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
21.02.2015 22:15
#3
Dotrzymuje towarzystwa od poniedzialu:)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
22.02.2015 8:15
#4
Od poniedziałku zaczynamy! Może to głupie te "od poniedziałku" ale zdarzało się że zaczynałam od środy czy innego dnia w tygodniu i jakoś się nie udawało dobrnąć nawet do wieczora :D Też mam wołowinę, zamrożoną. Ewka próbowałaś tą dietę kiedykolwiek czy teraz 1 raz?
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
22.02.2015 8:36
#5
Ja juz kiedys robilam ta diete przed paroma laty, jest ciezka nie ma co ukrywac, ale efekty przynosi szybciutko dlatego warto sie przemeczyc:) Pierwsze 3 dni najgorszcze moim zdaniem. Ja miesko wybieralam kurczaczka, i tym razem tez tak chybaaa wybiore.
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
22.02.2015 8:40
#6
Szczerze mowiac to juz nie moge sie doeczakc jutro, bo juz tak zle sie czuje ze swoim wygladaem ze, az ze strachu nie wchodze na wage.
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
22.02.2015 10:49
#7
Zgadza się, dieta jest cieżka ale szybko przynosi efekty. Mi w tydzień spadło 5kg
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
22.02.2015 12:24
#8
A jak bylo z utrzymaniem wagi??
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
22.02.2015 12:57
#9
Dziewczyny, kiedyś robiłam ta dietę,schudłam, ale waga szybko mi wróciła, bo pierwsze co to poszłam na jakieś jedzenie do restauracji. Wtedy nie potrzebowałam, aż tak schudnąć, ale założyłam się. :/ Jestem uzależniona od gumy do żucia i tego najbardziej się obawiam :) kupiłam miętowe spraye. Można podobno zamienić mięso na kurczaka, ale znajoma lekarka mówiła mi, że najlepiej, aby była to wołowina. Jak chcecie mogę Wam podać jak ja ją przyrządzam bez soli. Co by tu jeszcze... teraz zdecydowałam się na tą dietę, aby mieć motywację do dalszego zdrowego ii regularnego odżywiania. Myślę, że szybko stracone kg będą dobra motywacja. A Wy Dziewczyny ? Jakie są Wasze spostrzeżenia? Byłyscie juz na tej diecie? Pozdrawiam Was serdecznie iii jutro start! :) E.
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
22.02.2015 18:56
#10
- gumę do żucia też żuję , orbit, ona jest bez cukru
- co do mojego spadku wagi po kopenhaskiej to spadło i nie wraca , jedynie skacze tak o 1-2kg czasami jak zaczynam więcej jeść. Pozbyłam się nadwagi poprostu i jest ok ale chce być szczuplejsza bo widzę i czuję że jeszcze kilka kg wypadałoby zgubić ;)
- co do wołowiny tzn jej zamiany na kurczaka to nie wiem czy to dobry pomysł. Dieta jest tak skonstruowana ze w tej wołowinie jest dużo żelaza bo ta dieta jest bardzo rygorystyczna a wołowina w tym przypadku jest zbawienna. Ja ją jadłam tak że kroiłam w cienkie paski i przysmażałam dobrze i naprawdę była dobra. dodawałam do sałaty lodowej i danie naprawdę wyśmienite, na które tyle godzin w ciągu dnia się czekało ;)
- ja też dzięki tej diecie liczę na spadek wagi, skurczenie żółądka, nauczenie się jedzenia małych porcji o stałych porach.
Zaczynajmy! Już nie mogę się doczekać jutra ;)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Karolina
22.02.2015 19:31
#11
Hej, i ja od jutra zaczynam z Wami, licze na 6 kg spadku wagi ;-)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Renia
22.02.2015 20:31
#12
Ja tez od jura zaczynam waga 90 kg liczę na 10 w dół
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
22.02.2015 21:04
#13
Dziewczyny jak się ciesze ! Nie sądziłam, że tyle nas będzie "od poniedziałku". Ja nie będę ważyć się codziennie, co 2-3 dni. Dzielimy się spostrzeżeniami jakimikolwiek tu :) będzie nam na pewno raźniej. Karolina, Reniu. . Witajcie. Aneczka, Magda.. super, że startujemy razem! Buziaki dziewczyny. Do jutra!
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Karolina
23.02.2015 7:29
#14
Witam, kawa wypita waga zaliczona, wiec zaczynamy ;-) powodzenia
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
23.02.2015 11:07
#15
Poniedzialek jubhuu.. :)Ja juz tez dawno po kawie, obiadek dla rodzinki ugotowany , dzis jeszcze przyrzadzilam piers z kuczaka bo byla w domu, ale na kolejny raz zakupie wolowinke :) na wage nie wchodzilam...bojee sieeeee :)sama sie sieebie wstydze.ale dla porownania efektow wypadaloby co ?) Powodzenie, trzymam za was kciuki :)No i za siebie tez :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
23.02.2015 13:56
#16
Ojjjj weszlam na wage a tam bezlitosnie ukazala sie waga: 87kg. a wiec nie ma co....trzaaaa przycisnac pasa przez te ...juz tylko 12,5 dnia :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Karolina
23.02.2015 15:11
#17
Dziś dużo się dzieje, wiec głodu nie czuje nie ma kiedy pewnie o nim pomyśleć, wieczoru juz sie boje
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
23.02.2015 20:08
#18
1 dzień- spostrzeżenia: kawa rano dała mi kopa, po obiedzie byłam tak syta, że ledwo wcisnęłam w siebie befsztyk i sałatę... w ogóle nie czuję głodu. Zobaczymy co będzie dalej :) jak u Was ?
Dziewczyny, pijecie jakieś ziółka ? Bierzecie jakiekolwiek suplementy diety? Ja biorę multiwitaminę, ale się zastanawiam nad "spalaczami".
1 dzień za nami! :*
Buziaki!
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
23.02.2015 23:16
#19
Ja też już I dzień zaliczyłam :) Miałam takie urwanie głowy że nawet nie odczuwałam głodu ;) Co do ziółek to oczywiście, pić pić i jeszcze raz pić.
Ja oprócz tego wypijam nawet 2 kawy a nie 1 jak jest w jadłospisie. Wcześniej też tak robiłam a i tak schudłam na tej diecie. Więcej zero odstępstw - zamiast szpinaku brokuły, ale to akurat można ;)
Moje wymiary z którymi startuję :
172cm wzrostu
67kg wagi
;) Do jutra,pa
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
24.02.2015 7:39
#20
Dzien dobry w drugi dzien :) Ja juz po wizycie w toalecie i po wazeniu, waga ukazaala 85,2kg.1,8 kg mnijej??? mozliwe?? Ja tez pije 2 kawki, jedna to zdecydowanieee nie do przezycia jak dla mnie :)a u was jakies efekty po piewrszym dniu? Czy z mojaa waga jest cos nie tak? Pozdrowienia
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
24.02.2015 17:04
#21
Magda, spadło Ci 1,8 kg - to jak najbardziej możliwy. Pierwszego dnia dużo spada bo organizm przestawia się z zarcia na dietę i dlatego. Jutro spadek będzie trochę mniejszy ale nie zniechęcaj się. Dlatego czasami nie warto się ważyć codziennie bo niższy spadek wagi moze zdemotywować, ale nie koniecznie.
Ja zaczełam dokładnie z 67,20 a dziś jest 65,80 - czyli też jak na I dzien to duży spadek. Najprawdopodobniej to woda więc uzupełniajcie płyny! :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
24.02.2015 18:19
#22
Cześć dziewczyny! Ja juz o kolacji. Generalnie nir ważyłam się, ale na pewno pewno mam mniejszy brzuch. Jestem przed miesiączka, wiec obawiam się, że na wadze nie zeszło mi tyle co Wam. Generalnie w ogóle nie chce mi się jeść.. jakie są Wasze odczucia? Generalnie krąg moich znajomych jak się dowiedzieli, że jestem na kopenhaskiej to od razu zaczęli to krytykować...ze zdurnialam...ze jojo murowane itd. Także... nie bardzo sprzyjające warunki ku diecie. Wiecie.. gadanie o 5 małych posiłkach dziennie bez jojo. Mam mętlik w głowie. Co Wy na to? Jojo murowane? Buziaki, Ewa.
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
24.02.2015 21:30
#23
dlatego nie trzeba nic nikomu mówić tylko robić swoje - a dopiero by im oczy wyszły na wierzch jakby ci przez tydzień ze 4-5kg spadło. Ja tez tak miałam, każdy mnie odwodził od diety, że wystarczy kilka małych posiłków dziennie i schudnę. Ok ale ja nie jestem taka konkretna. Zawsze to było 5 ale obfitych posiłków i zawsze to samo - waga w górę... Aż w końcu nikomu nic nie mówiąc zastosowałam kopenhaską a znajomi jak widzieli mnie w np sklepie to się zastanawiali czy to napewno ja - i co to za dieta cud po której schudłam...? ;) Powodzenia i wytrwałości bo naprawdę warto :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
24.02.2015 22:38
#24
...i to jest właśnie to na co liczyłam:) !
Dziś na uczelni nasłuchałam się tyle, że ho ho! Człowiekowi się odechciewa żyć. Masz rację Aneczka- trzeba robić swoje :) DZIĘKUJĘ ZA WSPARCIE!

P.S. Rano się zważę i napiszę Wam.

Jak przyrządzacie wołowinę?

Jutro kawa z grzanką! :D
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
25.02.2015 9:49
#25
niom 3 dzien i na wadze od wczoraj ubylo 0,300 gr. ale ..siedze przy drugiej kawce. i wodzie. Musze przyznac, ze narazie zero obrak glodu, chybaaa ostatniee dni przed dietka najdlam sie na zapas ze teraz naprawde dietka mi dobrze zrobi hihih:)
Ja tez robie dietke, nikomu nie wspomnialam nic, Nawetr przed mezem mam teraz swoja mala tajemnice, kazdy anty.. 1000 dobrych rad. Aja wiem ze jak ta dieta nie zaczne odchudzania to bedeee tak przekladac i przekladacccc odchudzanie, po 2 tygodniach bedeee inaczej sie odzywiac zero cukru i weglowodanow, ale narazie trzaa to przetrwac :) Pozdrowionka
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
25.02.2015 17:09
#26
Ja też przebrnęłam dzisiejszy dzień. Waga spada :
I dzień : 67,20 kg
II dzień : 65,80 kg
III dzień : 65,00 kg

Cieszę się że nie zrezygnowałyście. Takich "doradzaczy" jest mnóstwo - mniej jeść więcej ruchu.. Żeby to było takie proste. Ja tak próbowałam - u mnie mniej oznaczało z 8 kanapek na 5 - tak to sobie tłumaczyłam żeby wyjść na swoje - i zawsze była nadwaga. Aż w koncu z forumową grupą wsparcia udało mi się jej pozbyć i wcale nie trwało to przecież długo a każdy znajomy co mnie spotkał mówił ze schudłam - i to było fantastyczne :) Nie poddawajcie się bo zaraz wiosna a po niej szybciutko lato i będzie płacz bo kolejne lato zmarnowane.. Ja już takich miałam wiele.. :/ Ale te co nadchodzi wielkimi krokami już nie będzie należec do nieudanych :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
25.02.2015 20:16
#27
Cześć Dziewczynki! :* - 2,6 kg. Nie czuję głodu, powiem szczerze, że nawet zbytnio jeść nie mogę, bo dostałam antybiotyk na ząb (wyrasta mi 8 wiem, późno :) ) niestety, bez chirurga się nie obejdzie.. także jaka i szyneczke jadłam jedna strona, ale dałam rade. Mam nadzieje, ze antybiotyk pomoże i chirurg chwile poczeka. Jak u Was?
Madziu.. ja nie mogłam ukryć diety, chyba że bym chodziła w odludziu miejsca jeść :) niestety w ciągu dnia jestem ciągle przy kimś i widzą co jem, a co jadłam (albo w ogóle nie jadlam) wcześniej. Jak Ci idzie?
Aneczko.. motywujesz mnie bardzo :) dzięki!
Buziaki Dziewczyny :*
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
25.02.2015 20:19
#28
P.s. przepraszam za błędy, ale telefon mi tak "poprawia". Zamiast "jaka"-jajka. I "w odludne" :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
28.02.2015 16:54
#29
Cześć! Jak Wam idzie ? :)
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
02.03.2015 11:08
#30
8 Dzien i 4 kg mniej, oby w tym tyg. tez tyle ubylo, pozdrowienia
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
02.03.2015 20:04
#31
Gdzie się wszyscy podziali?
U mnie też około 4kg mniej.
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
03.03.2015 13:15
#32
Aneczka, mam nadziejee ze reszta nie poddala sie, Musze powiedziec ze tym razem ta dietke latwiej mi przejsc niz innym razem.Oby dalej wytrwac!:) Pozdrawiam
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
05.03.2015 16:19
#33
Hej kobietki! Jaki spadek na wadze ? Jak się czujecie? U mnie zero bólu głowy itd. Podoba mi się jedzenie ostatniego posiłku o 18 i chodzenie spać głodną. Na pewno z tym się nie rozstanę. Przyzwyczaiłam się też do smaku mięsa bez soli. Jak u Was ? :) chwalcie się... już czwartek... w sobotę kończymy!
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Magda
07.03.2015 7:25
#34
Hej, niom i mamy sobote, Moja waga poczatkowa 87kg, a dzis 81kg. wiec troche udalo sie schudnac..choc mialam nadziejee ze pojawi sie 7 z przodu, a jak u Was? Te dwa tygodnie tak szybko minely, ze chyba bym byla gotowa jeszczeee raz da dietke powtorzyc :) POZDRAWIAM
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Aneczka ;)
07.03.2015 19:11
#35
Kurcze ja muszę powtórzyć dietkę bo w II tygodniu wymiękłam.. :(:(:(:(:(:(:(
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
08.03.2015 13:57
#36
Aneczka! Poważnie? Co Cię skusilo? Źle się poczula kochana ? U mnie prawie 8 kg mniej, bo waha się.. buziaki
odpowiedź: od poniedziałku? autor: Ewka
08.03.2015 13:59
#37
Jak dalej jemy kochane ? Madzia, jak tam ?
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane