info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
Czas start - pora chudnąć :)
Dawid: Czas start - pora chudnąć :)
16.01.2017 18:12
Cześć,

długo się zbierałem ale dzisiaj zacząłem!

2017-01-16
waga: 116 KG
wzrost - 190 cm
wiek - 24 lata.
Cel? -20KG (waga docelowa max 95kg)


Końcówka pierwszego dnia jest bez problemowa...
nie odczuwałem dzisiaj zbytnio dużego głodu a posiłki w postaci
9:00- kawa
13:00 - obiad
18:00 krwista kolacja.

Jak narazie wypiłem tylko z litr wody (nie odczuwam pragnienia, mdłości ani omdleń)



Czytając innych wypociny chyba mam lajtowy start :)

odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: kamilla
16.01.2017 21:34
#1
Powodzenia, ja 6 dzien i -2 kg .powoli idzie.
Dzis nagrzeszylam, choć nie wiem czy to jakis wplyw, robilam sernik i troche masy serowej zjadlam, łyżkę oblizalam..ot to...
Wode pije , zmuszam sie,dla mnie najgorszy byl 2 i 3 dzień...potem ok.
Jutro, w 7 dniu tylko dwa posiłki...oby przetrwać.

Powodzenia
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Wściekła desperacja
17.01.2017 8:18
#2
Hejka Dawid!!
Jestem z Tobą i Ci kibicuję!!!

Przyjmij dobrą rade od koleżanki w niedoli ;-) to że Ci się nie chce pić to nie znaczy żebyś nie pił - MUSISZ pić dużo wody min 2l. dziennie jeśli chcesz uzyskać najlepszy rezultat. Trzymam kciuki za Twoją wodę!!!
Daj znać jak waga stoi z rana po 1 dniu ;-))
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
17.01.2017 12:20
#3
Po 1 dniu -1.9 kg!

Jak narazie idzie jak z górki :)
Głód raczej nie doskwiera a dodawanie ziół do dań powoduje ,ze są nawet smaczne :)
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
18.01.2017 12:27
#4
Po 2 dniu -3 kg total!
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Wściekła desperacja
18.01.2017 12:33
#5
WOW WOW WOW WOW WOW WOW!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dawid - SZALEJESZ - nie ma co !!!

A co z wodą?? Pijesz??
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
18.01.2017 21:26
#6
Woda na porządku dziennym tyle i więcej niż zalecano :)
Ale dodałem rano magnez dla wzmocnienia i mam zamiar go brać codziennie przez cała dietę bo po diecie powrót do biegania i może jakiś spalacz tłuszczu bo organizm będzie już gotowy do działania.
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Wściekła desperacja
19.01.2017 9:26
#7
Czekam Dawidzie na twój raport o spadku!!

Ile dziś na liczniku??
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
20.01.2017 7:50
#8
111.4!

Ale najlepsze jest to ,ze już nie mam uczucia głodu !
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Wściekła desperacja
20.01.2017 8:53
#9
Brawo!!

Szalejesz i ty z gubieniem kg!!

Trzymam kciuki za ciebie ;-))

Ja prawie od samego początku nie czułam głodu tylko mój mózg domagał się przekąsek - tak z przyzwyczajenia.

Teraz po śniadanku też nie jestem głodna ale czuję lub chce mi się jeszcze czegoś ;-))

I to nas właśnie gubi - nasze podlizywanie między posiłkami ;-))

Trzymam kciuki za ciebie ;-))

Raportuj swoje spadki jestem ciekawa i ci kibicują jak najwięcej ;-))
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
20.01.2017 21:09
#10
Pora na skutki uboczne

-zmęczenie
- bezsenność
odpowiedź: Czas start - pora chudnąć :) autor: Dawid
22.01.2017 12:29
#11
Dzień 7

Poranne ważenie 110,5 KG czyli od początku spadło mi 6.5 KG w 6 dni!
Moim zdaniem wynik już jest zarąbisty!
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane