info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
start 09.02.2017
Ani@: start 09.02.2017
09.02.2017 11:15
Witam Was, czy ktoś zaczyna razem ze mną?

odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Agnieszka
09.02.2017 12:02
#1
witam, ja jestem dzisiaj czwarty dzień, ale życzę powodzenia, pozdrawiam.
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Ani@
09.02.2017 12:07
#2
oh jakbym chciała już być na takim etapie ;-) Mogłabym wiedzieć z jaką wagą startowałaś i ile ubyło kg. Ja sie nie ważyłam, bo boje stawać sie na wage ale myśle, ze ok 65 kg. Również zyczę powodzenia i wytrwałości. Trzymam kciuki ;-)
Pozdrawiam
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: oliwia02445
09.02.2017 21:53
#3
Zamierzam zacząć już raz dałam radę jakieś 3 lata temu, schudłam pięknie 10 kiloa po 2,5 latach zaczęłam sie obżerać i to dosłownie więc znowu przytyłam. Startuję za dzień lub dwa, jak będę gotowa psychicznie i z uzupełnioną listą zakupów, ale w moim przypadku było warto. Trzymajcie sie planu, i woda. Duuużo wody :)
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Ani@
11.02.2017 13:42
#4
Dzień 3 mija, jest dobrze jeżeli chodzi o samopoczucie, dodatkowo ćwiczę na stepperze 40 min. Ale dalej się nie ważę:-)
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Dorota
12.02.2017 8:50
#5
Potwierdzam slowa Oliwia02445, duuuuuuzo wody to podstawa. @ x 1,5l wody na caly dzien - mozna dodac rozpuszczalan multiwitamine, kubek herbaty, cytryny, zeby zmienic smak wody jak juz nie wchodzi. Wypelnia zoladek, skora jest po tyg zdecydowanie ladniejsza od takiego nawadniania.
Ania - Nie wiem, czy cwiczenia to dobry pomysl, bo czytajac inne watki te ktore cwiczyly tracily malo, a te ktore przesadzaly z cw. prawie wcale. Zwaz sie po kilku dniach i zobaczysz jak to u ciebie wyglada. Mysle, ze to wina kortyzolu ktory wytwarza sie przy cwiczeniach.
Powodzenia, to wcale nie tkaie trudne jak sie jest dobrze nastawionym psychicznie!!!
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Aga
12.02.2017 20:23
#6
Wystartowała dziś:) 12.02.2017r. Trzymajcie kciuki ja za was trzymam:)
odpowiedź: start 09.02.2017 autor: Ani@
13.02.2017 10:46
#7
tak, myśle, ze przy tej dietcie bardzo wazne jest nastawienie psychiczne - pozytywne ;-) dzis 5 dzień, ogolnie jest ok. Najgorszy dzień pod wzgledem menu był dzień 1 i dziś, i zapewne bedzie 7 gdzie jest 1 posiłek - ale damy radę;-) dużo wody aby zapełnić żołądek!!!;-) nie ważyłam sie, zważe się 8 go dnia po pełnym tygodniu ;-) daje rade cwiczyc wiec na prawde nie jest zle, a czy cwiczenia negatywnie wpływają na spadek wagi??? nie wiem .... myslalam, ze cwiczenia pomogą. Mimo to, że mogą wpływać na to, ze moga kg nie poleciec w dół nie przestaje cwiczyć ;-) powodzenia Wam
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane