info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017?
Monika: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017?
27.11.2017 8:00
Witam serdecznie! Jełśi ktos chętny na dołączenie do mnie od dziś, to zapraszam na wspólną motywacje. startuje z 73,6 przy 170 cm wzrostu. Do pracy przygotowany szpinaki jajeczka.
Pozdrawiam
Monika

odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
27.11.2017 9:06
#1
Ja bylam w wakacje na tej diecie i udalo mi sie schudnac 9kg . Dzis zaczynam ja z nowu . Wyniki mam bardzo dobre wiec nie widze przeszkod. Tylko wolowine zamieniam na kurczaka lepiej go toleruje. Zaczynam z waga 68kg wzrost 167 cm . Mam nadzieje ze uda mi sie zgubic 8 kg
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: marta
27.11.2017 9:15
#2
Czesc dziewczyny, bede sledzic wasze postepy, bo ja dopiero zaczynam za 2 tyg ( akurat jak wy skonczycie) i juz sie psychicznie nastawiam. Trzymam kciuki i dawajcie znac jak idzie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
27.11.2017 9:22
#3
Mam nadzieje ze wytrwam wiem ze za bardzo silnej woli nie mam wiec moze byc trudno. A marzy mi sie zeby do swiat wazyc 60 kg i zobaczyc miny mojej rodzinki jak wroce na swieta do Pl. Ale czy mi sie to uda to nie wiem. Mam prace fizyczna wiec nie chce mi sie cwiczyc wieczorami . Mam nadzieje ze i tym razem schudne
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
27.11.2017 9:37
#4
Ja startuję. Może w grupie będzie łatwiej wytrwać. Waga 71 kg
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Martyna
27.11.2017 10:25
#5
Witam. Postanowiłam dziś zacząć dietę. Czas najwyższy coś ze sobą zrobić. Mam problem z motywacją więc może wsparcie na forum mi pomoże. Start 64kg, wzrost 164.
Pozdrawiam
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 10:34
#6
Witam Was!ciesze isę,ze jest nas az tyle, napewno będzie łatwiej, trzymam kciuki za Was i za mnie, ja tez zamieniam wołowine na kurczaka i pije dwie kawy dziennie bez cukru.Iza, napewno to motywacja,żeby rodzinka zobaczyła Cie w nowej wersji, ale jeśłi pracujesz fizycznie, to raczej takie diety nie wskazane, bo za mało kalorii i osłabienie, więc musisz obserwowac siebie, zeby nie odbiło się to na Twoim zdrowiu, ale to tylko moje skromne zdanie..Pozdrowionka i wytrwałości dla nas
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 10:39
#7
Dopiero po niku doczytałam,że juz byłas na tej diecie i udało Ci sie pięknie schudnac, więc wnioskuje,że nie koliduje to z Twoja praca, więc tylko pozostaje trzymac kciuki i powodzonka, w razie słabości pisz tutaj, jak bede to cos zaradzimy;-) musimy sie wspierać,aby wspólnie osiagnąc cel...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Aleksandra
27.11.2017 10:55
#8
Ja też zaczynam dziś ! :) waga: 82,7, 176.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
27.11.2017 11:05
#9
Ja juz w tym roku bylam na tej diecie w lipcu i schudlam 9 kg ale niestety chcialam schidnac jeszcze 6kg i mi sie nie udawalo bylam na roznych dietach i niestety moja waga stanela od miesiaca a nawet idzie w gore. Postanowilam znowu zaczac. Po tej diecie robilam wyniki i wszystko ok . Bylam co prawda barziej zmeczona niz zwykle ale dalam rade. Mam do swiat jeszcze troche czasu wiec mam nadzieje ze uda mo sie osiagnac wage 60 kg. Choc teraz waze 68 wiec to nie jest juz tylko 6 kg a 8 kg.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 11:08
#10
Witaj Ola,miło,że dołączyłaś.fajnie,że nas tyle, ja o 12 obiadek, zrobiłam w kubek termiczny herbatke czerwoną , zeby nadrabiac bo wody nie lubie i podniebienie az sobie sparzyłąm,ale udaniec jestem;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 11:21
#11
Izo, jak schudłas tyle na wakacjach i ciągle testujesz jakies, to może organizm się zbuntował...trzymam kciuki za Ciebie i wierze ze wytrwasz i uormuje Ci się waga i osiągniesz swój cel,czego życze...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
27.11.2017 11:37
#12
Raczej spowodowane to jest nieregularnymi miesiaczkami. Lekarz powoedzial mi ze gdy nie bede miec moge przytyc nawwt do 4kg . Bralam tabletki hormonalne przytylam 15 kg i malo brakowalo a bym sie przekrecila. Akurat w tym msc nie mam miesiaczki i pewnie dlatego
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Dorota
27.11.2017 12:03
#13
Hej, też dzisiaj zaczęłam. Powodzenia WSZYSTKIM! ja 90, 6kg 170cm.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 12:17
#14
Witaj Dorotko i trzymam kciuki.
Iza, tak to bywa z tymi naszymi kobiecymi organizmami, hormonami itp itd Zdrówka życzę :-* i unormowania pod kazdym wzgledem
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
27.11.2017 13:16
#15
Obiad zjedzony ale bez pomidora. za dużo na raz a potem czuje się głód.Wtedy staję przed lustrem,żeby przypomnieć sobie czemu jestem na tej diecie.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 13:22
#16
Ja też Zosiu po obiadku i bez pomidorka, a po pracy w domku bedzie kurczaczek z sałata w formie sałatki(chyba). Marzy mi sie 6 z przodu i mam cicha nadzieje,ze mi sie uda, a pozniej zdrowe odżywianie..i bez szaleństw na świeta, bo wszystko wróci ze zdwojona siła...plany sa a zobaczymy jak z realizacja ójdZie;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
27.11.2017 14:51
#17
Witam ja zaczynam od jutra
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
27.11.2017 15:53
#18
Moniko widzę, ze mamy te same marzenie. Jestem bardzo głodna ale wynajduje sobie zajęcia. Niedługo piersi z kurczaka i sałata.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
27.11.2017 17:35
#19
Zosiu Ty juz pewnie jutro zobaczysz 6,czego zycze. Ja moze pod koniec tygodnia... Wierze ze nam sie uda. Idę zjesc, bo kurczaczek czeka... Duzo pracy wiec nie bylo czasu myslec o jedzeniu, buziaki
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
28.11.2017 8:39
#20
Witam was, jak obiecałam dzisiaj do was dołączam. Start 61,7kg. Wzrostach 173cm. Wiem, że to nie dużo, ale potrzebuje zrzucić parę kilo żeby zmieścić się w ubrania sprzed ciąży. Mały ma już 2 lata a ja nadal się nie mieszczę w swoje ubrania
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 8:50
#21
Cześć dziewczyny:-* Witaj mamo, powiem Wam,że dzis stanełam na wage i 71,3, z jednej strony szok, a z drugej mam swiadomośc,że skończyłam @ i woda puściła i w niedziele, tez troszke zjadłami dużo piłam, więc w poniedziałek waga pokazała 73,6, ciesze się, bo daje mi to motywacje,żeby wytrwac te 13 dni...wczoraj zleciało bez problemu, bo dużo zajęć, zobaczymy jak dziś i wczoraj niestety kurczaka nie zjadłam, bo przygotowałam sobie mięsko, swieżo zrobione i pachnace i otworzyłam drzwi tarasowe,żeby przezd snem sie przewietrzyło no i mój ukochany owczarek sie poczęstował moim jedzonkiem, wiec w zastępstwo ugotowałam dwa jajka i zjadłam...a jak u Was? ja po kawce i biore sie za jakas "robotę" pozdrawiam i słoneczko przesyłam, bo pięknie u mnie świeci
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
28.11.2017 9:18
#22
Hej
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
28.11.2017 9:28
#23
Hej
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
28.11.2017 9:32
#24
Pierwszy dzień za mną. Było ciężko i skusiłam się wieczorem na jabłko. Stanęłam na wadze i 1kg mniej. Myślę,że dlatego, że mniej zjadłam. Ważne będą kolejne dni.Trzymam za wszystkich kciuki. Pozdrawiam
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 9:40
#25
Zosiu jabłka i tak sa w tej diecie, więc napewno nie jest to najgorsze, lepiej jabłko niz ojeść sie czegos szkodliwego. Muszą nasze żoładki sie przyzwyczaić,że mniej jemy i pomału sie przestawi organizm i z dnia na dzien oby bylo lepiej, choc ja zawsze pierwsze trzy dni to bez problemu, a pózniej włącza mi sie jedzenie, bede sie starała trzymac jadłospisu i pomału realizowac cel postawiony sobie...sobie i Wam zycze dnia bez grzeszków i oby szybko zleciał i nie było czasu na myslenie o jedzeniu ;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 9:44
#26
A i jeszcze Wam powiem,że spotkałam wczoraj znajoma, którą jakies 1,5 miesiąca temu widziałam i kurcze sporo zeszczuplała i mysle, kurcze co za dieta i jak to babska ciekawośc pytam: co zrobiłas,że tak schudłaś? a ona dieta kopenhaska a po niej nie jem chleba makaronu itp rzeczy i tylko spacerki...więc uwierzyłam,że mozna i mam cicha nadzieje,ze mi tez sie tak uda, czego i Wam życze
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
28.11.2017 10:22
#27
Poczytałam wpisy na innych forach i mało kto dotarł do końca diety. Moniko mam nadzieję,ze będziemy tutaj trwać do końca. Ja jestem nastawiona na schudniecie jak nigdy. Przytyłam po rzuceniu palenia 8 kg i chciałam chociaż z 5kg stracić na dobry początek.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 10:33
#28
Zosiu mam mocne postanowienie,że chce zrzucić te kilka kg i przebrne przez tą kopenhaska, choć wiem,że łatwonie będzie ale w głowie poprzestawiam i dam rade i w Ciebie tez wierze,ze nam sie uda...a pózniej bedę jadła zdrowo, nabiał miesko i warzywka...ja jestem typem osoby wiecznie na jakiejś diecie i doszłam do wniosku, że musze się okreslic, bo co schudne to przytyje i tak w kółko i stwierdziłam,że szkoda organizmu, więc teraz chce zrzucic w tak restrykcyjnej diecie, żoładek isę zmniejszy i pózniej bedę zdrowo sie odzywiała i pilnowała,aby ne rzucac sie na jedzenie słodkości...kurcze niedługo święta i czas gotowań, pieczenia...ciężki okres, ale będę sie pilnowała, bo nie chce aby moje wyrzeczenia poszły na marne...mam nadzieje,że będziemy sie wspierały i damy rade, nawet po kopenhaskiej
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
28.11.2017 12:35
#29
Dzień drugi: obiad zaliczony, spacer tez. Moniko ja odżywiam się zdrowo ale kaloryczność moich posiłków jest w granicach 1400-1600 kcal. To niestety nie pozwala mi zrzucić zbędne kilogramów.Słyszałam,ze ta dieta wpływa na metabolizm więc chce wytrwać na niej.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 13:27
#30
Zosiu, ja mam to samo, stwierdzam,że chyba nic bym nie musiała jeść,żeby schudnac, ogólnie mało jem i zdrowo, ale ostatnimi czasy byłam na dukanie i on nauczył mnie jesc słodkiego;-( i to mnie zgubiło troche...no ale teraz już nie kombinuje i tez mam nadzieje,że ta dieta wpłynie na mój metabolizm i zacznę zrzucać po niej też kg...ja tez zjadłam obiadek i jeszcze 1,5 godzinki i koniec pracy i trzeba zajęcie znalezdz na pózniej,aby nie myslec o jedzeniu...i wieczorkiem spacerek...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
28.11.2017 16:19
#31
Co słychać dziewczyny w świecie głodnych? Nie wiele mam do roboty teraz więc znowu myślę o jedzeniu.Trzeba będzie położyć się szybciej spać. Podobno pierwsze trzy dni diety są najgorsze.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 17:24
#32
Ja wlasnie do domku dotarłam i idę robic jedzonko. Milego wieczorku bez glodu
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
28.11.2017 18:10
#33
Myślałam, że już nie dotrwam do tej 18, ledwo dałam radę. Dobrej nocy dziewczyny ☺️. A z jakich miast jesteście? Ja z ukochanego Wrocławia
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
28.11.2017 19:10
#34
Ja nadrabiam hetbatkami i co chwila do lazienki... Ja jestem z podkarpacia. Mam 33 lata, a Wy?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
28.11.2017 20:11
#35
Drugi dzien za mna nawet dzis nie bylo tak zle. Mąż naprawil wage wiec jutro rano sie waze. Mam nadzieje ze os drgnelo choc nadal brak mieisaczki. Ja jestem z ok. Kielc ale mieszkam w Monachium. Mam 24 lat
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
28.11.2017 20:29
#36
Wróciłam własnie z treningu siłowego na ,który uczęszczam od początku września. Bałam się trochę jak to będzie ale jest ok.Zaraz kąpiel i spać.Ja po czterdziestce. Mieszkam w zachodniopomorskim województwie nad morzem.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 7:32
#37
Czesc. Ja juz w pracy . Dzis zaczynam 3 dzien . Dzis sie wazylam i minus 1.4 kg
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 7:37
#38
Cześć Kobitki!witam 3 dnia, jestem w szoku jak zatrzymana woda była w moim organizmie, fakt ,tez że mało się je, ale widzę,że nie jestem taka opuchnieta, dzis rowne 70, jupiiii...na dzis szpinak z pomidorkiem i jabłuszko...póki co czuje sie oki, a jak Wy?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
29.11.2017 8:16
#39
Mi niestety waga się nie zmieniła, 61,4. Dziwne ale może później będzie lepiej ☺️, ja mam 29 lat i 3 dzieci
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 8:18
#40
Oprocz tego ze jestem pelna wydeta napompowana to wszystko jest bardzo dobrze. Na szczescie od dzis mam zajecia na wieczory wiec nie bede myslec o jedzeniu
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 8:50
#41
Mamo, moze dlatego,że masz niską wagę...jeśłi nie ruszy nic do końca tygodnia, to ja na Twoim miejscu bym zrezygnowała, bo szkoda organizmu...Mi własnie opuchlizna zeszła, więc jestem zadowolona, a u Ciebie zapewne przez ten okres...oby ise unormowało. trzymam kciuki za Was
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 8:54
#42
Dzień dobry wszystkim dzielnym kobietkom. Trzeci dzień zaczął się. Jadłospis nie napawa mnie optymizmem.Medytuje nad grzanką : czy mam ja zjeść już a może trochę potem. Wczoraj wytrwałam dzielnie i poszłam spać. Wypiłam ponad 2,5 l wody więc w nocy wstawałam do toalety. Boję się zważyć,żeby nie zwątpić w to co robię.Jedyny problem to zaparcie, które pojawiło się bo od poniedziałku nic do zwrotu.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 9:09
#43
Witaj Zosiu, ja staję codziennie na wagę i jestem happy, dużo pije i tez do łazienki w nocy, ale oczyszcze się chociaż;-)i waga niższa... dzisiaj kolacja bardziej pożywna niz obiad, no ale cóz musimy dac rade i na święta być dumne ze swoich efektów...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Aleksandra
29.11.2017 9:16
#44
Cześć dziewczyny, 3 dzień rozpoczęty, waga - 2 kg :), Najgorsze są dla mnie wieczory :( kręcę się marudzę, nie wiem co ze sobą zrobić ... głód doskwiera ale nie to a nawyki mnie tak dobijają. Mam nadzieję, że w najbliższych dniach to się zmieni.
Trzymam za Wszystkie kciuki i pozdrawiam.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 9:23
#45
WASZE WPISY NA FORUM MOTYWUJĄ DO DZIAŁANIA I WIEM, ŻE NIE JESTEM SAMA.WŁASNIE OGLĄDAŁAM SUKIENKĘ W STYLU BOHO. NAJLEPIEJ WYGLĄDA NA SZCZUPLEJSZEJ OSOBIE WIEC MAM KOLEJNA MOTYWACJE
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 9:26
#46
Wzajemnie Olu, no wyniki na wadze dają nam siłe,żeby wytrwać...mnie wczoraj wszystko denerwowało, chyba z braku jedzenia;-) ale cóż trzeba to przezyć i iść do przodu, po wymarzona wagę,a z dnia na dzień powinno byc lżej, bo zoładek sie będzie kurczył...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 9:28
#47
Ja bym chciala na tej diecie wgtrzymac do swiat. Marzy mi sie uszyc mala czarna ktora moglabym zalozyc w swieta
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 9:42
#48
Ja postaram sie pociagnąc te 13 dni, a pózniej wprowadze troche nabiału, bo uwielbiam ser biały i warzywka i mam nadzieje,że pomału i waga będzie stabilizowała sie i spadała, a na święta postaram sie zrobic troche tradycyjnych potraw i troche dietetycznych, aby nie zaprzepaścic tego co osiągne..wizja małej czarnej i zazdrośc w oczach rodziny,to motywwacja,że damy rade! oczywiście robimy to dla samej siebie, ale przy okazji jakinnym opadnie szczeka, to dla nas będzie satysfakcja...trzeba wierzyć ,że się uda i napewno damy rade!
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 9:58
#49
Ja tez mam zamiar wytrwać te 13 dni i jeszcze potem też jakąś dietkę zastosować.Generalnie chciałam bym znowu ważyć 58 kg jak trzy lata temu. A co do zazdrości to chciałam bym pokazać koleżance ,ze po rzuceniu palenia nie muszę być gruba. Czasami dokucza mi z tego powodu zwłaszcza gdy wspomnę tylko o utracie kg.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 10:04
#50
Zosiu ja wlasnie tez daze do wagi 58 kg tylko z przed 4 lata . Tyle wazylam jak przyjechalam do De. Mam nadzieje ze nam sie uda .
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 10:15
#51
No niestety ludzie są wredni i mają radość jak komuś się cos nie uda, jak przytyje i zmaga sie z przeciwnościami, zamiast wspierac i pomagac to się ciesza i dokuczają, dla jednych to motywacja, a dla drugich przykrość..najlepiej nie mówić nikomu o diecie i pomału sobie realizowac zamierzone cele..dzisiaj jak sie patrzy to naprawde mało jest ludzi, którzy sa wparciem w każdych dobrych czy złych chwilach, jak Ci się cos udaję, to sa zli na ciebie i obrażeni,że osiagnełas cos , cos zrealizowałaś, a jak Ci sie noga podwinie, to maja radość i satysfakcje!zycze Wam ,aby tylko życzliwy i prawdziwi ludzie Was otaczały, którzy będa w dobrych i złych chwilach
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 10:56
#52
Dziewczyny potrzebuje rady jak moge zrobic ta rybe zeby mi smakowalo ?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 11:51
#53
Iza ja Ci nie doradze, bo poprostu nie lubie ryb, i ja będe jadła kurczaka..
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 12:10
#54
Jza rybę skrop cytryną, dopraw przyprawami do ryb i zostaw na parę godzin w lodówce. Potem usmaż na minimalnej ilości tłuszczu.Ja zjadłam obiadek. Wszystko podgrzałam bo mi zimno. Teraz siedzę cieplej ubrana i pije bardzo ciepłą herbatę owocową.Muszę iść do sklepu bo zapas wody skończył się i brakuje sałaty.Fajnie dobrałyśmy się: 20+, 30+ 40+. Możemy zobaczyć jak kto jest odchudzać się w każdym wieku. Wagi do wzrostu są stosunkowo porównywalne.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 12:17
#55
Ja dzis zjadlam obiad wyjatkowo wczesniej juz po 11 bo musialam luchnie sprzatac a tu pelno slodyczy
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 12:27
#56
Mozna tez w folii rybke zapiec w piekarniku wcześniej natartą ziólkami...ja Iza tez zjadłam po 11, bo mnie ssało, a pózniej mam dużo zajęć, więc bedę zajęt ai kolacyjke zjem o 17, bo pózniej jade sie troche poedukować;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Aleksandra
29.11.2017 13:57
#57
Pytanko, czy polówkę owoca, którego nie zjadłam do obiadu mogę sobie dołożyć do kolacji ? :)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 17:11
#58
Kolacja zjedzona chociaż miałam w planach zjeść ja koło 18 stej. Jestem nadal głodna bo dzisiejsze posiłki wyjątkowo ubogie kalorycznie. Mam nadzieje,ze gorące herbatki poratują mnie trochę za nim zasnę.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
29.11.2017 18:53
#59
Dziewczyny gdzie podziałyście się bo zaczynam martwić się ! U mnie kryzys opanowany. Gorąca herbatka owocowa sprawdza się. A co u was dzisiaj słychać?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
29.11.2017 20:29
#60
Zosiu jestem jestem tylko duzo zajec i brak czasu, zjadlam o 17 i moje ssanie w żołądku zapijam herbatka jak Ty. Dobrej nocki i do rana. Buziaki
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
29.11.2017 22:14
#61
Ja zjadlam o 17 i na razie brak ssania w zoladku . Chyba mialam duzo wrazen i zajelam sie szyciem miojej pierwszej torby na zakupy
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
30.11.2017 8:26
#62
61,3 ja nie wiem u mnie to chyba nie działa. Jak tak dalej pójdzie to dam sobie spokój i po prostu kupię wieksze ubrania. Wy pewnie będziecie miały problem w drugą stronę, niedługo wszystkie będą za duże
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
30.11.2017 8:44
#63
Czesc :) dziewczynki dzis 4 dzien a ja czuje sie znaakomicie co prawda ubylo mnoe tylko1.6kg ale w koncu moj brzuch robi sie inny i nie wiem czy to od tej diety czy co bo ja nie cwicze w udzie lewym minus 1 a w prawym minus 2 takze fajnie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
30.11.2017 9:04
#64
Dzień dobry w 4 dniu diety. Zważyłam się jednak -2 kg. Ale wymiary bez zmian.Dzisiejsze menu także bardzo ubogie energetycznie. Aby do jutrzejszego dnia dotrwać. Odczuwam lekki niepokój. Dostałam też okres. Czyli chyba w porządku.Ciekawa jestem co u was?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 9:28
#65
Witajcie dziewczyny w 4 dniu! ja też czuje sie fajnie, dzis 69.7 na wadze, więc wymarzona 6 jest i teraz trzeba wygonić wszystko co jest za nią;-)
Mamo jeśli waga stoi, to widocznie nie dieta dla Ciebie, szkoda organizmu....wprowadz więcej warzyw, chude mięsko, może nabiał jak lubisz , więc więcej białaka i może waga ruszy...czego zycze i trzymam kciuki, dzisiaj serek, więc jestem happy bo uwielbiam i zjem ze smakiem, w postaci sałatki z jajkiemi marchewką..
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 9:41
#66
No to Zosiu ładny wynik przy okresie, ja zawsze mam w te dni mega + i moja słabościa sa słodycze...Zobaczymy jak to będzie teraz..po tych 3 dniach czuje sie lżejsza, nie jestem juz taka napompowana i po buzi u mnie widac,że cos zleciało...brzuchas to ja nigdy nie miałam(no oprócz ciązy), ja mam masywny dół i zawsze idzie mi w tyłek i uda jak tyje, a jak chudne to z gory najpierw, która i tak mam szczupłą, no ale taki mój urok...rzeba bedzie zaczac ćwiczyć po skończeniu DK, bo teraz to za mało jedzenia i nie chce męczyć organizmu, spacerki wystarczą... dzisiaj .ilośc jedzenia też nie napawa optymizmem, ale damy rade, bo kto jak nie my, na obiad zjem w postaci sałatki serek jajko i marchewke, a na kolację zrobie sobie sałatke owocowa z jogurtem..
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
30.11.2017 9:43
#67
Monika super ;) zobaczysz jeszcze mnie przegonisz ;) bo mnie waga strasznie wolno idzie w dol ;) ale nie poddaje sie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
30.11.2017 10:15
#68
Moniko ja myślę,że to woda zleciała jak kto przy okresie. Ja ćwiczę dwa razy w tygodniu i chodzę też na marszobiegi.Nie zrezygnowałam z tego na czas diety. W niedzielę okaże się czy schudłam bo te dwa kg to zawsze miałam ruchome.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 10:15
#69
Moja woda juz prawie zeszła, bo od wczoraj spadek 0.3 kg więc teraz juz napewno oporniej będzie szło, ale ciesze isę ,że zeszłam ponizej 70, bo z reguły zawsze na 71,2 się zatrzymywało i nie chciąło iść, a to stanowczo za dużó dla mnie..więc teraz będę starała się trzymac,zeby ta 6 sie utrwalała i ,żebym juz 7 nie zobaczyła...napewno zoładek po tej diecie będzie mniejszy i nie będzie potrzebował tyle co przed dietą, choć ja ogólnie mało jem,ale zgubą niestety słodkości i zawsze jak cos udało mi sie zrzucic to z radości cos więcej zjadłam i to kończyło sie,a jak w jedne dzień zjem więcej to nic nie będzie i ten jeden dzień się przedłużał i wracałam do punktu wyjścia i to jest chore niestety, teraz sukcesów nie będę zajadała, bo szkoda moich wyrzeczeń,żeby znów zaczynac od nowa....choć wiadome ,że świeta ida i cos więcej trzeba będzie zjeść,ale będe gotowała w dwóch wersjach, bo nie chce zmarnować tego co osiągne...i tego tez Wam zycze, aby spadające kg jużnie wracały a byłoich coraz mniej na wadze,aż osiągniecie swój cel.Warto zrobic cos dla siebie i zadbac o nasz komfort psychiczny;-) o boże jak ja dużó pisze;-) dobra juz nie zanudzam;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 10:20
#70
Super Zosiu,że jestes aktywna, ja niestety jestem leń, w pracy się osiedze 8 godzin za biurkiem,a pózniej z córcią zabawy(4l)a jak pójdzie spać to wieczorem jakies gotowanie na następny dzień, porzadki, kąpiel i padam, ale postanowiłam sobie, że będe dla siebie codzienie pół godzinki, godzinkę gospodarowała i cwiczyła, a od nowego roku, karnet na siłownie i mała po pracy do babci podrzucała i będe szła na siłke/fitness itp, bo jestem zapyziała babcia;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
30.11.2017 12:37
#71
Moniko nie przesadzaj. To normalne,ze żyjemy szybko, dużo rzeczy robimy w biegu bo dnia nam nie wystarcza.Ja zaczęłam być aktywną fizycznie kobietą mniej więcej w twoim wieku i zostało mi tak do dzisiaj. Wtedy przybyło mi trochę po urodzeniu pierwszego dziecka więc ruszyłam tyłek na aerobic, szybkie spacery itd. Teraz jak nie wyjdę z domu to źle czuje się.Własnie jem obiadek. Jak starłam marchewkę to teraz mam dużo jedzenia ha ha. Ciekawe co inne dziewczyny powiedzą o dzisiejszym jedzonku?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 13:06
#72
Póki co zaczęłam robic coś dla siebie i dobrze mi z tym, bo zzaczęłam chodzic do szkoły językowej, wzięlam sie za zrzucenie kg, i to mnie napędza, bo tak to praca dom i tak w kółko, teraz córka juz zaczyna odklejac sie ode mnie, więc będe mogła wyjśc na jakieś zajęcia ruchowe...Nowy Rok, nowe możliwości, zaczynam patrzec na siebie a nie tylko na innych, z reguły kobiety żyją domem, mężem dziecmi i tak jak u mnie, zapominamy o sobie...ale przychodzi taki moment,że zapala sie lampka, że Nam tez się coś od zycia nalezy i u mnie teraz nastąpił ten moment ;-) więc dbam o rodzine ale nie zapominam o sobie! Fajnie,że jest to forum i mozna sobie "pogawędzić" i powspierać,aby sie udało! i do przodu;-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
30.11.2017 13:13
#73
Dziewczyny, jutro to się ojemy i ryba na obiad i mięsko na kolacje,ohoho...sobota tez ok, ale niedziela z jednym posiłkiem,ale jak pojemy w piatek i sobote;-) to damy rade w niedziele! weekendy zawsze sa najgorsze, bo więcej w domu czlowiek jest, gotuje i nachodzi na jedzonko, ale wierze,że uda nam się przezwycięzyc pokusy i nie da my się! jeszcze chyba nigdy tyle nie piłam i tyle do toalety nie latałam :-)
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Mama3
30.11.2017 19:56
#74
Kochane dziewczyny miałam dzisiaj pokusę nie do opanowania niestety. Mąż z dziećmi zanosili andrzejkową pizzę z pizzy hut na cieście pan. Niestety ale takiej pokusie nie da się oprzeć. I teraz nie wiem chyba już was opuszczę. No bo nie ma pewnie już sensu tego ciągnąć dalej, tym bardziej, że te 400g w 3 dni to serio słaby wynik. Ale trzymam za was kciuki. Trzymajcie się! Jesteście super grupą i powinniście dać radę ☺️.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
30.11.2017 21:36
#75
MAMA3.Nie opuszczaj nas, taka jednorazowa pokusa nie powinna mieć większego znaczenia. Mnie nie chciało się wyjść do sklepu więc na kolację miałam tylko jogurt i jabłko .Więc owoce, zresztą nie wiem z ilu miał być ten kompot zasąpiłam plastrem kiełbasy drobiowej.Taka wpadka.Teraz leżę grzecznie w łóżku i piję n_tą gorącą herbatę owocową
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
01.12.2017 8:14
#76
Hej. Dzis 5 dzien. Ja chyba dzis nie przelkne nic mam jadlowstret i jakos mnie mdli ;(
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
01.12.2017 8:25
#77
Cześć dziewczyny.Witam w 5 dzień! wczoraj zjadłam jabłko gruszke i śliwke i powiem Wam,że chyba nie słuza mi owoce, bo tak mnie wzdeło,że masakra, no ale nie zaszkodziło, bo dzis 69,3 więc 40dkg na minusie.
Mamo, wydaje mi się,że malo ważysz i dlatego nie jest tak,że od razu kilka kg zlecisz, bo nie ma z czego, a nie ma sensu się katować i grzeszyć, bo szkoda zdrowia...Zdrowo się odzywiaj, więcej warzyw i oby cos ruszyło, ale musisz ise uzbroic w cierpliwość, bo Twoja waga jest niska i nie da się w kilka dni zrzucić kilka kg, zycze powodzonka i trzymam kciuki..Możesz oczywiście zaglądac tutaj będac na innym odżywianiu, zawszemożna sie wspierać, pogadać bez względu na to co się je...pozdrowionka i powodzonka, dzisiaj uczta z jedzeniem i az dziwnie, bo ostatnio tak ugobo...
Iza musisz cos zjeść, żebyś czasem nie zaśłabłą, bo ta dieta uboga,a jak jeszce nic nie zjesz to może być Ci zle...no ale nic na siłe...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
01.12.2017 8:36
#78
Ogolnie to dobrze sie czuje ale mam mdlosci i a najgorzej jest jak spojrze na jedzenie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
01.12.2017 8:42
#79
Miejmy nadzieje,że przejdzie, do obiadku jeszcze dużo czasu...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
01.12.2017 9:23
#80
Piąty dzień: Dzień dobry! Dwa chyba najgorsze dni za mną ale spadek wagi od wczoraj tylko 200 g.Zaparzyłam senes bo ,no wiadomo po co.Jestem obrzmiała ale możliwe że przez okres. Oczywiście nie poddaję się skoro najtrudniejsze za mną chyba.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
01.12.2017 9:31
#81
Ogolnie to jest chyba ten dzien gdzie bede miala kryzys wazylam sie i jest 67 .4 a ja bym chviala juz chociaz zobaczyc 66.9 :(
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
01.12.2017 9:53
#82
Zosiu trzeba patrzeć na to,ze to zawsze na minusie, ziarnko do ziarnka i sie uzbiera łacznie ładny spadek...Iza pomału i do przodu, kazda by chciała mieć zawsze duży minus,ale niestety kobiecy organizm jest taki a nie inny i nic nie poradzimy, trzeba iść do przodu i zbierac małe minusiki, ktore złożą się na duże, uśiech na twarzy Kobitki i idziemy do przodu :-*
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
01.12.2017 12:40
#83
Obiadek zjedzony, jestem najedzona, ale rybke zamieniłam na fileta z kurczaka z piekarnika, na kolacje powtórka ale w formie sałatki z sałata i brokułem...poza tym duóż pije i ciagle do łazienki latam(troche to denerwujące);-) na weekendzie będzie próba silnej woli, bo mam gości i trzeba troszke rzeczy przygotować, trzymajcie kciuki;-) i Wy bądzie twarde i nie dajcie sie pokusom!
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
01.12.2017 13:37
#84
U mnie tez obiadek zamieniony i zjedzony. Zioła zadziałały.Wczoraj piłam mniej wody więc może dlatego mniej jej oddałam. U mnie weekend raczej spokojny..
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
02.12.2017 8:48
#85
Szósty dzień. Dzień dobry wszystkim. Dzisiaj -700 g. Coś ruszyło. zioła zadziałały. Wypiłam trochę wina wytrawnego wczoraj.Dzisiaj już będę grzeczna i żadnych odstępstw od diety.Razem zgubiłam 2,9 kg więc czuje się dzisiaj bardziej zmotywowana.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
02.12.2017 10:01
#86
Witam serdecznie. Gratulacje Zosiu, ja dzis 300 g na minusie. Wczoraj nie zjadlam brokułów ale kawalek papryki z mieskiem na ktore nie moge patrzec... Nie wiem czy dzis mięsa nie zamienie na ser bialy moze... Zoladek moj juz nie domaga sie jedzenia wiec znak ze sie zmniejszył... Pisze z telefonu wiec wybaczcie drobne bledy... Pozdrawiam i pozytywnego dnia
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
02.12.2017 11:08
#87
Ja dziewczyny rezygnuje waga mi sie nic nie zmienia albo waze 67.4 albo 68 noe ma to sensu... cociaz gdybym widzuala 69.9 to warto by bylo a tak lipa
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
02.12.2017 13:28
#88
Iza nie rezygnuj jeszcze. Mnie tez nie chciała waga drgnąć.Może wypij jak ja jakieś ziółka bo w tej diecie trzeba trochę jelitom pomóc.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
02.12.2017 13:30
#89
Moniko ja tez trochę pozamieniałam. Dzisiaj obiad zjedzony.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
02.12.2017 16:38
#90
Zosiu chyba my tylko dotrwamy, napewno jak nie widzimy spadków to jest to demotywujace, ale przestoje zawsze występują podczas odchudzania i musimy to przezwyciężyć. Ja dzisiaj z corka pieklam pierniczki i niestety musialam zjesc jedna sztuke bo corka przyozdobila dla mnie i mi wręczyła wiec nie moglam jej odmowic, poza tym zjadlam trzy cząsteczki kurczaka a na kolacje zrobie sobie chyba salatke, ale jeszcze nie wiem bo nie chce mi sie jesc, bo jakies przeziebienie mnie wzielo i gardlo boli.. Buziole
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
02.12.2017 19:55
#91
Moniko ja tez mam jakieś wpadki. ważne, żeby waga spadała. dzisiaj namieszałam z jedzeniem znowu.Zamiast kurczaka zjadłam 50 g pieczonej szynki w naczyniu żaroodpornej i małą gruszkę.Na kolację zamiast gotowanych jajek(odrzuciło mnie dzisiaj od nich) więc zrobiłam sadzone bez tłuszczu. przesuwałam cały czas na patelni,żeby nie przypaliły się. Przełknęłam je dzięki chlebkowi wasa. Poczułam się nawet przejedzona i poszłam na szybki spacer. Brzuch mam wielki i burczący. Pije teraz gorącą herbatkę i idę do łóżka. Jeżeli waga będzie nadal spadać to przeciągnę dietę do świąt
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
03.12.2017 8:32
#92
Dzień siódmy. Waga dzisiaj bez zmian. Spodziwałam się tego bo znowu nie byłam w toalecie od dwóch dni.Odnoszę wrażenie, że jednak coś zmieniło się na plus bo czuję się lżejsza.Od jutra nie będzie żadnych odstępstw, zresztą przestałam odczuwać wilczy głód.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
03.12.2017 8:46
#93
Czesc kobitki. Czesc Zosiu. Ja tez nie odwiedzam toalety i mnie przyblokowalo a po wczorajszym pierni, zku i jabłku nadprogramowym 300gram na plusie. No trudno trzeba bedzie jakies ziółka dzis... Ja tez do swiat bede dietowala, kurczaczek nabiał i owsianka... Ten tydzien jeszcze zgodnie z DK a pozniej ciut wiecej wprowadzę i mam nadzieje Zosiu ze bedziemy sie wspierały.. Milej niedzieli
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
03.12.2017 9:26
#94
Super Moniko. Mnie to forum pomaga,ze nie tylko ja walczę z kg. Ja na pewno do świąt będę walczyć,zwłaszcza,ze żołądek obkurczył się. Będzie to taki post adwentowy z intencją,żeby było łatwiej znieść wszelkie pokusy.Własnie szykuję kurczaka. Zakupy tez zrobiłam, żeby nie kombinować jak w zeszłym tygodniu.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
03.12.2017 12:37
#95
Wczoraj mialam zalamanie ale jestem nadal z wami . Dzieki mojejmu mężowi wytrwalam uslyszalam takie slowa ze mnie zmotywowaly. Dzis moze lekko odpuszcze sobie bo zle sie czuje ale jutro dalej walcze swieta juz niedaleko. A dla takich slow od najblizszej osoby warto wytrwac
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
03.12.2017 14:09
#96
Super Izabelo. Ja tez miewam wątpliwości i słabości. Wiem,ze czas tutaj jest potrzebny, żeby jednak efekty były. Moim zdaniem jadłospis jest źle ułożony kalorycznie bo w jedne dni zjada się 900 kcai a w inne tak jak dzisiaj np dzisiaj 200 kcal, 400 kcal. Dzisiaj zamierzam zjeść dwa posiłki. Zresztą odmian diety kopenhaskiej jest kilka i na każdej chudnie się.Pozdrawiam
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
04.12.2017 8:28
#97
Ósmy dzień i nowy tydzień zaczął się. -2,5 kg po pierwszym tygodniu. Szpinak już odmaraża się.Może teraz postaram się przejść dietę bez odstępstw. Nie jest łatwo.Teraz zawalczę o drugi taki spadek wagi.Pozdrawiam wszystkich kto ze mną walczy
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
04.12.2017 8:30
#98
Cześć Kobitki;-) Super Iza, czasem potrzebny nam taki kop od kogoś, abysmy stanely na nogi i powiedziały,że warto, bo widzimy jak nas wspiera bliska osoba i napewno damy rade, każda z nas ma lepsze i gorsze dni, czasem nieświadomie coś skubniemy, czy zjemy, aczasem poprostu organizm się domaga, tutaj menu jest bardzo ubogie, dlatego tez kg w miare leca, ale jezeli ne czujemy się dobrze, to możemy sobie więcej zjeść czy dodac cos co jest zawarte w diecie, najważniejsze to aby trzymac się cały czas mniej więcej podobnej ilości jedzenie, bo zazwyczaj tak bywa,że katujemy się, a pózniej wystarczy jeden dzień pojeść i waga pyk w góre i sie demotywujemy i jemy nadal,a tutaj trzeba otrząsnąc się i dietowac dalej;-) wiem, łatwo sięmówi- gorzej zrobić, ale suma sumarum pomalutku i do przody, Wierze w Was i siebie,że do świat będziemy ladnie zdrowo dietowały i waga będzi małymi kroczkami spadała..na dziś jajeczka przygotowane ;-) pozdrawiam ze śnieznego podkarpacia :-*
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
04.12.2017 8:41
#99
Zosiu ja tez tydzień bez grzeszków mam w planie, jutro stane na wage, bo baterie padły, więc zobacze jak to będzie, ale po ciuchach widac,że luzik się zrobił, więc warto,Powodzonka i trwam z Tobą,
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
04.12.2017 9:04
#100
Zazdroszczę śniegu. U nas jesiennie. Bardzo mądry post Moniko napisałaś. Faktycznie tak jest, dlatego nie szaleję tylko staram się utrzymać deficyt kalorii w miarę rozsądnie.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
04.12.2017 9:11
#101
U mnie wczoraj zaczeło przed 16 sypac i jest mega dużo śniegu i dziś tez sypie, krajobraz bajowy, uwielbiał takie widoki, te ośnieżone drzewa,supcio, chyba dziecko sie we mnie obudziło hahahaha choć wiadome,ze wszytko ma swoje uroki, bo drogi do jazdy nie ją juz tak piekne;-) oby na święta było biało, bo wtedy byłyby prawdziwe białe święta, których ostatnimi latami brakuje...
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
05.12.2017 8:31
#102
Dziewiąty dzień diety. Od wczoraj -500 g. w końcu i centymetry w pasie zaczęły zmniejszać się.Wieczorem byłam głodna ale jak zwykle ratowałam się bardzo ciepłą herbatką owocową, Jednak wypicie ponad 2 L wody nie jest takie proste. Pozdrawiam dziewczyny.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
05.12.2017 8:53
#103
Witam w wten wtorkowy dziewiąty dzionek dietowania. U mnie waga jak wzrosla osatnio do 69,7 tak stoi i stoi, moze dlatego,że wc nie odwiedzane, ale dietuje dalej, ośrodek głodu mi sie wyłączył i juz nie mysle o jedzeniu..do tego choroba dopadła i jeść się nie chce, a mięsa ma powyżej dziurek w nosie....Pozdrawiam i pogodnego dnia zycze
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Monika
05.12.2017 8:54
#104
Iza a Ty jak tam?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
05.12.2017 10:40
#105
Ja dziewczyna wczoraj zaczelam od nowa w niedziele nagrzeszylam i wczoraj wazylam 68.3 a dzis rano waze 67.5 wiec cos spadlo. Robie od nowa bo wiem ze teraz dam rade i zadnych pokus nie bedzie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
05.12.2017 10:47
#106
Cm tez leca dzis sie musze zmkerzyc brzuch ale ciesze sie najbardziej ze cos ubywa z ud
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
06.12.2017 8:38
#107
Dziesiąty dzień. Dzisiaj +200 g. Nie jest łatwo zrzuć nadmiarowe kilogramy.Dzisiaj znowu ziółka zaparzę i wypiję. Dieta powoli dobiega końca a ja chyba tych 5 kg nie zrzucę. wiem,że to głównie woda ale zawsze trochę tłuszczyku traci się.Po 10 dniach utrata w sumie 2.5 kg. Ale nie poddaję się Skoro zmniejszyłam żołądek i jem o połowę mniej to w końcu przyjdą rezultaty. Ciekawa jestem jaka u was jest sytuacja ?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
06.12.2017 9:00
#108
Ja mam znowu 3 dzien waga 67.2 czyli juz nie dlugo moze sie w koncu cos zmieni ;) jestem bardziej zmotywowana mąż mnie co dziennie motywuje wiec warto. Mam nadzieje ze jutro nowe cyferki sie pojawia . Byle do 23 .12 cos sie zmienilo
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Ewelka
06.12.2017 9:11
#109
Hej dziewczyny widzę że mocna grupę wsparcia macie
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: marta
06.12.2017 10:51
#110
Cześć dziewczyny, super się trzymajcie i motywujecie na wzajem. Ja miałam w planach zacząć dietę od poniedziałku, ale postanowiłam zacząć już jutro. Prędzej zacznę prędzej skończę.pozdrawiam
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
06.12.2017 15:49
#111
Złamałam dzisiaj się. Zjadłam słodycze.Nie przekroczyłam progu kalorii ale mi teraz ciężko na żołądku.Mikołajkowe szaleństwo i pokusy są.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
07.12.2017 8:11
#112
Dzis mam 4 dzien i +250 ale nie poddajemy sie walczymy dalej
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: marta
07.12.2017 10:17
#113
Czesc dziewczyny, ja dzis zaczelam i mam do was pytanie, bierzecie jakies witaminy czy cos w tym stylu?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
07.12.2017 11:30
#114
Cześć dziewczyny. Dzień jedenasty ale go już tak nie traktuje.Jak wcześnie pisałam będę tutaj do świąt.czyli na diecie. Trochę zmodyfikowanej ale na tych samych założeniach.Ja biorę magnez ponieważ ćwiczę.Gdzieś zapodziała się nam Marta.Hallo Marta odezwij się !!!
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
08.12.2017 7:29
#115
Hej ;) u mnie dzis dzien 5 iiii waga pokazala 66.2 kg w koncu moje upragnione 66kg W ciagu 5 dni 2.1 kg mniej . Marzy mi sie teraz 65 kg i juz jest bardzo bisko. Wiec musze wytrwac. A jak u Was?
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
08.12.2017 8:57
#116
Hej. Kończę dzisiaj w 12 dniu. Spadek 3 kg. Oczywiście dalej będę na diecie ale innej. Mój wniosek jest taki,że nie może być żadnych odstępstw i trzeba pić bardzo dużo wody,że ją tracić w kg.Ja ćwiczyłam przy tej diecie więc myślę,że 1 kg tłuszczyku mi spadł.Pozdrawiam Monikę, Izę, Martę i inne dziewczyny z forum i dziękuję za motywację.
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Izabela
08.12.2017 9:07
#117
Ja trwam na tej diecie do 23.12 czyli zostalo mi jeszcze albo az 16 dni ale warto mam taka nadzieje ze uda mi sie osiagnac 60 kg
odpowiedź: Kto dołączy na relacje z utraty kg od 27.11.2017? autor: Zosia
09.12.2017 9:59
#118
Oficjalnie koniec diety. Moja była z odstępstwami a ale efekty są.Więc ze zmniejszonym żołądkiem walczę nadal z kg. Pozdrawiam
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
* - pola wymagane