info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
PIERWSZY DZIEN START!!
marta: PIERWSZY DZIEN START!!
07.12.2017 10:12
Czesc, dzis zaczynam pierwszy dzien z DK, bylam na tej diecie juz raz jakies ponad 10 lat temu i schudlam wtedy 8 kg. Startuje z waga 69,4 ( wzrost 164). Trzymajcie kciuki, no i moze ktos chcialby sie przylaczyc???

odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: Michalina
07.12.2017 22:35
#1
Witaj Marta i jak po pierwszym dniu?
Ja ukończylam DK wczoraj.Schudłam 4,5 kg.Zaczynałam z wagą 74,5kg- skończyłam na równym 70kg.
Mam 170 cm wzrostu i 32 lata
Dążę do 65kg więc będę zaglądać do Ciebie.
Powodzenia :)
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
08.12.2017 8:56
#2
Wistam, pierwszy dzien bez najmniejszego problemu. Dzis rano na wadze bylo mniej o 1,4 kg ( wiem, ze to sama woda ale i tak sie ciesze).
Michalina, fajnie ze udalo Ci sie cala przejsc i trzymam kciuki za dalsze postepy. 2 miesiace temu tez wazylam 74 kg ( przy 165, 34 lata), i postanowilam wziasc sie za siebie zapisalam sie na silownie, i zaczelam mniej jesc. w ciagu 2 miesiecy schudlam 5 kg. teraz zobaczymy ile uda sie zejsc na kopenhaskiej,a potem znowu silownia i rozsadne odzywianie. Moj pierwszy cel to 64 kg, a taki wymarzony wymarzony to 59 ( 5 z przodu dalaby mi komfort psychiczny;) ). No ale ogolni wiadomo, ze bede cieszyc sie z kazdego kilograma mniej.
Terza cava i dluuuugi spaccar. Milego dia
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: Anna
08.12.2017 10:41
#3
Zajrzałam i widzę,że dzieje się.
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
09.12.2017 9:58
#4
Dzis 3 dzien, na wadze -2,2 kg. Poki co idzie zadziwiajaco dobrze ( zeby tylko nie zapeszyc). A jak u Was dziewczyny?
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: Magda
09.12.2017 19:28
#5
Hej, ja dołączam od jutra. jakiejś wielkiej nadwagi nie mam, ale po dwóch ciążach tłuszcz gromadzi mi się na brzuchu i nie wygląda to za dobrze. mam 165 wzrostu i ważę 59 kg
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
09.12.2017 19:52
#6
Magda, trzymam kciuki za Ciebie. Twoj punkt wyjscia jest tym do ktorego ja chcialabym dojsc;)
MInal 3 dzien, spokojnie bez wiekszych problemow mam nadzieje, ze tak bedzie dalej.Zobaczymy ile pokaze jutro rano waga. Pozdrowienia
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
10.12.2017 9:24
#7
Ciąg dalszy relacji z utraty kilogramów;) Dzis zaczynam 4 dzień, na wadze -2,8 kg ( z czego niezmiernie sie ciesze). A wam jak idzie dziewczyny? Jak postępy?
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
10.12.2017 20:21
#8
Czwarty dzien zmierze ku koncowi i do tej pory byl najciezszy. Troche boll mine glow, czulam lekki good, ale more bylo ciezko tez dlatego, ze bylo wiecej pokus ( rano znalazlam na sniadanie rogalika z czekolada, bo moj mezczyzna zapomnial,ze jestem na diecie), wieczorem jadlam jogurt a naprzeciw pachniala goraca pizza...bylo ciezko ale dalam rade. Mam nadzieje, ze jutro bedzie lepiej. Trzymam kciuki za wszystkie
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
11.12.2017 8:49
#9
5 dzien, waga stanela w miejscu, ale to podobno normalne wiec walczymy dalej.
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
12.12.2017 10:17
#10
6 dzien, waga ruszyla znowu w dol ( na szczescie), -3,7 kg
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
13.12.2017 9:16
#11
Zaczynam 7 dzien ( bez kolacji moze byc ciezko, ale musi jakos pojsc), czyli praktycznie polowa juz za mna. Na wadze -4,2 kg
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
14.12.2017 9:10
#12
8 dzien, -4,7 kg
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
15.12.2017 9:02
#13
9 dzien i na minusie rowniutkie 5 kg :)
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
16.12.2017 7:48
#14
Dzien 10 i waga stanela w miejscu
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
17.12.2017 8:41
#15
Dzien 11, waga dalej stoi. Co prawda pierwszy cel 64 kg zostal osiagniety, no ale na tym nie koniec wiec mam nadzieje, ze jeszcze cos se ruszy w tych ostatnich 3 dniach
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
18.12.2017 8:42
#16
Dzien 12, waga -5,3 kg
odpowiedź: PIERWSZY DZIEN START!! autor: marta
19.12.2017 8:17
#17
Dzis ostatni dzien ( nareszcie!!!), na wadze -5,6 kg ( moze przez caly dzien cos jeszcze zleci, jutro rano zobacze ostateczna wage)
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
* - pola wymagane