info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
START 12.12 DZIAŁAMY
Melka : START 12.12 DZIAŁAMY
11.12.2017 8:19
Witam zapraszam do grupy wsparcia zaczynającej walkę od wtorku 12.12. Wspólnie łatwiej :) Startuję z tą dietą już drugi raz wcześniej 3 lata temu schudłam 6,5 kg teraz znowu przydałoby się trochę zgubić na sylwestra :)

odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: magda
11.12.2017 13:27
#1
Cześć Melka ja chętnie z tobą zacznę jutro już dłuższy czas chcę spróbować jeszcze raz. :)
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Monika092
11.12.2017 13:30
#2
Hej. Ja zaczęłam dzisiaj. Póki co nie jestem głodna. Jest dobrze. Startuje z wagą 76kg, 169cm. Powodzenia!!
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: magda
11.12.2017 17:02
#3
Życzę powodzenia i wytrwałośći :)
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Monika092
11.12.2017 17:10
#4
Dziękuję. Mam poczucie, że boli mnie brzuch. Może to jednak nie od diety. Niestety kolacje zjem najwcześniej o 20, że względu na pracę. ... może jakoś wytrzymam. Jak Wam idzie?
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: magda
11.12.2017 18:40
#5
Ja zaczynam jutro :)
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: melka
11.12.2017 20:19
#6
Hej ja zaczynam tez jutro startuje z 76,3 wzrost 165 mam zamiar jeść zgodnie z planem, bez zamienników i we wskazanych porach, zobaczymy jak to pójdzie w praktyce.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Monika092
12.12.2017 8:04
#7
Hej. Dzień za mną. Jakoś zlecił, raczej bez głodu. Na wadze kilogram mniej. Przy okazji rozkłada mnie choroba :-)
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Melka
12.12.2017 8:51
#8
Hej. Super jeden dzień i kilogram :) ja właśnie kończę kawę do pracy zabieram obiad i kolację po powrocie mam zamiar iść spać jak najszybciej i jakoś zleci :).
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: magda
12.12.2017 9:00
#9
Hej więc dzień pierwszy czs zacząć powodzenia dziewczyny
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Melka
12.12.2017 20:05
#10
Hej dziewczyny, jk po pierwszym dniu? Mi minęło całkiem dobrze. Jeszcze tylko 12
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Melka
13.12.2017 8:40
#11
Hej po pierwszym dniu waga rano 74,6R
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: marta
13.12.2017 9:19
#12
Czesc dziewczyny, u mnie dzis 7 dzien, na wadze -4,2, wiec jest dalsza motywacja. Trzymam za was kciuki
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: marta
13.12.2017 12:57
#13
To 13 dzien przypada wam na wigilie? Aj...
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Monika092
13.12.2017 18:27
#14
Hej.ja mam dziś 3 dzień. Po drugim dniu na wadze nic się nie zmieniło. Mam nadzieję, że rano zobaczę jakiś spadek. W sumie głodna nie jestema. Ale choroba mnie rozkłada i nienajlepiej się czuję. Gratuluję Wam spadków.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
14.12.2017 8:57
#15
Spóźniona ale spróbuję chociaż z 3 kg zrzucić Piję kawę, potem pójdę na spacer.Do świąt 11 dni . zresztą nie zamierzam objadać się.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
14.12.2017 12:34
#16
Pierwszy obiadek zjedzony.Teraz na spacer.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
14.12.2017 19:53
#17
Kolacja zjedzona.Teraz trzeba położyć się szybko spać. Ciekawe jak wam minął kolejny dzień.Mój dzisiaj pierwszy więc jestem ciekawa waszych relacji.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: marta
14.12.2017 21:09
#18
Mi dzis minal 8 dzien, waga spada wiec sie ciesze ( -4,7kg jak na razie). Mam nadzieje, ze teraz juz z gorki ( zeby tylko nie zapeszyc)
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Melka
15.12.2017 8:20
#19
Hej ja po trzech dniach schudłam 3,3 kg. oby wytrwać weekend bo mam wolny a potem to już z górki
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
15.12.2017 12:15
#20
Drugi obiadek za mna.Zważę się po trzech dniach.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
16.12.2017 9:21
#21
Trzeci dzień zaczynam.Nie ważę się. Najgorsze są dla mnie wieczory bo głód mnie dogania.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Melka
16.12.2017 16:38
#22
Hej u mnie dzisiaj spadek tylko 0,3 kg tak wiec po czterech dniach -3,6 kg. Ogólnie nie czuje już głodu tylko raczej ochotę na zjedzenie czegoś innego. ciężko będzie ale od poniedziałku od nowa do pracy wiec jakoś łatwiej będzie wytrwać.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
17.12.2017 18:38
#23
Przechodzę od jutra na dietę Harcombe. Podobno chudnie się 5 kg w 5 dni. założenia podobne jeżeli chodzi o rodzaj produktów. Wyeliminowane są przetwory z mąki pszennej i cukry. Je się w I fazie głównie jogurty naturalne, tofu,,mięso,jaja, ryz tylko brązowy w ilości 50 g przed ugotowaniem.Warzywa bez ziemniaków i pieczarek. Jesz tyle ile potrzebujesz. Pije się wodę, herbaty, kawę bez cukru ,słodzików i mleka. Spróbuje i podzielę się wrażeniami.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
18.12.2017 13:01
#24
Mój spadek wagi to -1.4 kg i po 2 cm w pasie i w brzuchu.Taki efekt po dwóch dniach DK .Od dzisiaj jestem na Harcombe. Można jeść bez ograniczeń ale tylko wybrane produkty.Jutro zmierzę się.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: marta
19.12.2017 10:21
#25
Hej, zostal tu ktos jeszcze? Ja dzis ostatni dzien!
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
19.12.2017 10:27
#26
Ja jestem ale na diecie harcombe. Bardzo podobna ale tez okropna bo niby można jeść ile się chce ale niestety bez cukrów i pszenicy. Biegam ciągle do toalety. Gratuluje samozaparcia i sukcesu.
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Monika092
19.12.2017 14:07
#27
Cześć. Po weekendowym odstępstwie lecę z dietą dalej. Trochę się demotywuję, ponieważ waga u mnie zwyczajnie stoi... :(
odpowiedź: START 12.12 DZIAŁAMY autor: Tina
20.12.2017 10:23
#28
Waga stoi w miejscu,natomiast centymetry w brzuchu znowu spadły o kolejne 2 cm i 1cm w udzie.
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
* - pola wymagane