info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
DK PODSUMOWANIE
marta: DK PODSUMOWANIE
20.12.2017 6:08
Nareszcie koniec, wczoraj byl ostatni dzien.
Startowalam z waga 69,4 (164 wzrostu). Dzis rano na wadze bylo -6 kg ( lacznie straconych kg w ciagu 2,5 miesiaca 11!!:) i srednio po 5 cm mniej w brzuchu, tali, pod biustem i udach.
Stosowalam diete tak jak bylo napisane, jedyna zmiana to to, ze w ostatnim tygodniu jak byly 2 jajka to jadlam tylko jedno bo juz nie moglam przelknac drugiego.
Czasem burczalo w brzuchu, ale ogolnie nie czulam sie zle.
Obiad na dzis to gotowane na parze warzywa z sosem jogurtowym wciaz bez soli i w koncu powrot na silownie po 2 tygodniach, bo na czas diety sobie odpuscilam coby nie przeginac....no i walczymy dalej o ladna sylwetke!!
Trzymam za was kciuki!!!

odpowiedź: DK PODSUMOWANIE autor: marta
20.12.2017 6:10
#1
P.S. No i ogolnie jestem bardzo zadowolona z wyniku
odpowiedź: DK PODSUMOWANIE autor: anonim
20.12.2017 8:05
#2
Gratuluję Ci Marta.
Gdyby jakiś kilo/dwa wróciły to nie przejmuj się tylko rób dalej swoje
podczas diety dużo straciły Twoje mięśnie, i to one się teraz odbudują powodując ewentualny wzrost na wadze. Nie będzie natomiast to miało nic wspólnego z przybieraniem tłuszczu.
Powodzenia.
odpowiedź: DK PODSUMOWANIE autor: marta
20.12.2017 8:54
#3
Dziekuje Anonim
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
* - pola wymagane