info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01
NATALIA: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01
25.01.2018 11:10
Witam Wszystkich! Razem z moją przyjaciółką Gosią zaczynamy dietę od poniedziałku! -29.01. Koniec 10.01. Zapraszamy wszystkich do wspólnego chudnięcia! Jeśli się wahasz, chcesz zacząć ale nie jest to określone w czasie - zacznijmy od poniedziałku, razem raźniej!

odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Gosia
25.01.2018 11:37
#1
zgadza się, my ruszamy z dietą w najbliższy poniedziałek. Dołączcie do nas :)
Dodam tylko, ze kilka lat temu odniosłyśmy już sukces z tą dietą tracąc sporo kg przez ten czas. Minęło sporo czasu a w jakiejś części efekty się utrzymują, ale wiadomo skuteczność diety i chęć bycia bardziej fit kusi :) Nie zwlekaj kolejny tydzień, pamiętaj, że za tydzień możesz być już w połowie sukcesu, lżejsza nawet o 6kg!
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Ewelina
25.01.2018 22:58
#2
Przyłączam się i ja :-)
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Jacek
26.01.2018 7:06
#3
Ja tez wystartuję, robiłem to już 3 razy w ostatnich 6 latach. 2 razy się udało pełną, raz jeden tydzień. Chudnięcie w tej diecie jest efektem ubocznym. Dieta ta służy do uregulowania trawienia i oczyszczenia organizmu z syfów = reguluje gospodarkę tłuszczową i poprawia również cukier (co wiem po własnych wynikach). Masa ciała spada w niej do pewnego poziomu i koniec - dalej nie ruszy. Zobaczę jak teraz pójdzie.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
26.01.2018 10:34
#4
To prawda, zgadzam się z powyższym, choćby z tego względu warto ją przeprowadzić, oczywiście do końca.
Super, piszmy sprawozdanie z naszej diety :).
Ostatni weekend przed nami. Czy planujecie się skusić na jakieś ostatnie smakołyki przed dietą? :)
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Zosia
26.01.2018 10:35
#5
Jak reguluje gospodarkę tłuszczowa? Może coś bliżej napisz.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Gosia
26.01.2018 16:18
#6
Ja myślę, że ostatni weekend powinien być rozkoszą dla podniebienia :-) jednak rozsądnie, dziś i jutro pozwalam sobie na wszystkie zjadliwe pokusy :D niedziela trochę mniej, żeby w poniedziałek nie było problemu!
Zostało nam 56h, cieszmy się piątkowym piwem i pizzą :-)
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Monika
29.01.2018 7:16
#7
Witam w ten poniedziałkowy ranek przy kawce.jełśi pozwolicie to przyłącze się, mam 170 cm i 76 kg , wiec mam cozrzucać, pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkich
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Gosia
29.01.2018 9:32
#8
hej :) jak samopoczucie przy starcie, po pierwszym śniadanku :)?
wytrwałości! podzielcie się wieczorem jak Wasz pierwszy dzień, czy były pokusy, czy już marzycie o kolejnym śniadaniu, a może o końcu diety :)?
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Monika
29.01.2018 10:25
#9
U mnie na początku zawsze jest super, pierwsze trzy dni to luzik, ale pózniej juz włacza mi ise jedzenie;-) teraz mam plan wytrwac grzecznie 13 dni, bo dawno na wadze nie widziałam takich cyferek. Od świat odpuściłam totalnie i tak sie nagromadziło...ale teraz jest plan na DK a pózniej lekkie zdrowe odzywianie, mam nadzieje,ze wytrwam w postanowieniach, czego I wAm życze...sałateczka z jajek, brokuła i pomidorka grzecznie czeka;-)
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
29.01.2018 12:57
#10
U mnie pierwszy dzień to luzik, często robiłam sobie takie jednodniowe głodówki by przerwać fazę objadania się. Myślę że około 4 dnia pojawi się pierwszy poważniejszy kryzys. :) Dziewczyny, cóż jest 13 dni w porównaniu do naszego całego życia, damy radę!! 10 lutego będziemy już miały super figurki. U mnie ta dieta działa również cuda na celulit.uda się super wygładzają.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: kati
29.01.2018 14:40
#11
hej mogę się do was przyłączyć ? zaczynam od jutra
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
29.01.2018 18:30
#12
Kati- jasne! Jak się czujecie dziewczyny?
Ja mam ochotę na coś ciepłego, napilabym się np mięty lub herbaty, jednak powstrzymuje się i pije tylko wodę. Brakuje mi też kawy bo normalnie dziennie wypijam minimum 3.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Monika
30.01.2018 7:48
#13
Witam w drugim dniu, ja juz po kawce i dzisiaj uśmiech na twarzy, bo po niedzielnym przejedzeniu w pon waga wskazała 76 a dziś rano 74,4, jupi, jakby udało sie zejść do 70 to byłabym przeszczęsliwa,a Wy jak się czujecie? ja póki co pełna werwy i energii;-) co planujecie po zakończeniu DK? Pozdrawiam i przesyłam słoneczko, bo u mnie od rana swieci
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
30.01.2018 9:24
#14
Ja super się czuje póki co. Do pracy zapakowana sałatą i reszta dzisiaejszej racji żywnościowej :). Planuje kupić dziś jakieś witaminy. Póki co nie myślę o tym co później, narazie celem jest dotrwać grzecznie do końca
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Gosia
30.01.2018 12:54
#15
Ja wczoraj pod wieczór i dziś rano czułam wielkie zmęczenie i osłabienie, jednak nie zamierzam się poddawać i wytrwać te pozostałe 11 dni + dzisiejszy obiad i kolacja :)
Lekkość odczuwalna, nie tyle na wadze, co w środku przede wszystkim! :)
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Monika
31.01.2018 7:53
#16
Cześć dziewczyny, ja póki co zero skutków ubocznych, no może lekkie rozdrażnienie, ale nie wiem czy to od diety czy od zblizającej się za kilka dni @...
Napewno czuje sie lżejsza co i potwierdza waga, juz nie jestem taka napuchnieta, więc pomału i do przodu, głodek jak wystąpi to pyk herbatka i przechodzi;-)Pozdrawiam i wytrwałości
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
31.01.2018 9:06
#17
Monika jaka herbatkę pijesz? Ja dziś planuje wypić dodatkowa kawkę. Też się dobrze czujesz lżejsza, brzuch widocznie plaski. Ale planuje się zważyć dopiero w sobotę.na kolację dziś jest mój ulubiony posiłek z całej diety, można sobie zrobić super sałatkę :).
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: kati
31.01.2018 9:54
#18
hej
pierwszy dzień był ciężki ale wytrwałam;)
dzisiaj na wadze - 1kg ale nie będę się ważyć codziennie planuję się zważyć dopiero po zakończeniu 13 dnia. ciekawe jaki będzie efekt
dzisiaj mój ulubiony jogurt także nie będzie źle. Natalia tą dodatkową kawę pijesz już bez cukru ?
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Monika
31.01.2018 10:04
#19
Natalia ja pije i zielona i czerwoną i pokrzywe i pije dwie kawy, za to ,że nie cukruje to rano pije z mlekiem a pózniej zwykłą..Tez sobie robie pyszną sałateczkę na dziś i w jutrzejszy dzień tez u mnie sałatka z podanych produktów...efekty czuć, więc mysle,że dodatkowa kawa napewno nie zaszkodzi,a wiadome,że tez ma swoje korzyści...pozdrawiam cieplutko :-*
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
31.01.2018 11:37
#20
Generalnie to nie lubię kawy z cukrem, więc już wolę wypić sama :). Ale do tej pierwszej porannej dodaje łyżeczkę by mieć energię :). Bierzecie jakieś witaminki?
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Ana
03.02.2018 9:22
#21
Cześć ! zajrzałam tu i ówdzie ale troszkę cicho.Zaczęłam 31 stycznia i dzisiaj już 4 dzień zaczął się.Jak dajecie sobie radę? Mam nadzieję,że kryzys mnie nie dopadnie w następnych dniach.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
03.02.2018 10:47
#22
U mnie dziś zaczyna się szósty dzień. Zwazylam się pierwszy raz od startu -2,7 kg. A jak u Was?
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Ana
03.02.2018 14:25
#23
Jutro zważ się .
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: Ana
05.02.2018 8:43
#24
Szósty dzień. Waga w dół więc jest ok.Najważniejsze,żeby wytrwać do końca.Nie jest łatwo ale chce schudnąć do wiosny.
odpowiedź: DIETA - CZAS START! ZACZYNAMY 29.01 autor: NATALIA
05.02.2018 9:08
#25
Ile u Ciebie w dół? Dziś zaczynam ósmy dzinm ciężko, ale bliżej niż dalej.
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane