info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
START 16.04.
Natalia: START 16.04.
15.04.2018 23:26
Zaczynam jutro. Ktoś dołączy. Muszę zgubić 8 kg.

odpowiedź: START 16.04. autor: Wiola
15.04.2018 23:37
#1
Ja też jutro zaczynam.Rano ważenie i pomiary, jutro napiszę z jaką wagą startuję. Życzę powodzenia, bo łatwo nie będzie.
odpowiedź: START 16.04. autor: Natalia
16.04.2018 18:40
#2
Hej. Ja zwaze się wieczorem bo nawet w domu nie mam wagi nigdy wagi nie miałam. Ciężko mi idzie. Już wszystko zjedzone.
odpowiedź: START 16.04. autor: Kaisa
17.04.2018 14:00
#3
Hey dziewczyny...więc i ja od jutra ruszam....
Podchodzę już do tej diety od zeszłego roku inie mogę się ogarnąć...tylko sobie obiecuję "od poniedziałku " heh i na tym koniec...więc biere się bo serio ciepło idzie i nie ma się nawet w co ubrać kuzwa :
odpowiedź: START 16.04. autor: Kasia
18.04.2018 9:00
#4
Hey dziewczyny...jak samopoczucia z rana ze świadomością jak to dziś jedzenie będzie ubogo wyglądać?Ja niestety kawę z rana muszę wypić z mlekiem więc niestety moja dieta nie będzie aż tak do końca ścisła...generalnie mam zamiar jeść tylko jajka i cycka z kurczaka przez te 13dni...kilka lat temu byłam na tej diecie i schudłam 6kg...a jak u was?Pierwszy raz styczność z dietą czy już ją kiedyś stosowałyście??z jakimi efektami?
WIĘC: START 18.04.2018
- wzrost 171cm
- waga 66kg
Powodzenia
odpowiedź: START 16.04. autor: Kasia
19.04.2018 8:54
#5
DZIEŃ 2
Hmmm...dziewczyny coś zaniemówiły...ja dziś drugi dzień...wczoraj czułam się oky, nawet nie czułam się głodna...dziś będzie gorzej bo wstając rano czułam straszny głód który tylko przyćmiłam poranną kawą...dopiero o 13 dwa jajka na twardo, a o 17 cycek z kurczaka....
Ale motywujące jest to że wstając dziś rano mój brzuch wyglądał dużo lepiej niż każdego innego poranka...był zassany hehe...rzecz jasna z głodu...dawno już tak nie miałam bo zawsze podjadałam coś przed pójściem spać...No nic, mam nadzieję że przetrwam te pierwsze 3dni które z regóły są najcięższe...
odpowiedź: START 16.04. autor: Kasia
20.04.2018 8:38
#6
DZIEŃ 3
Hmmm...prowadze tu monolog hehe...no nic może ktoś to czyta i dołączy do mnie w zmaganiu się z kg...
Więc tak...wczorajszy dzień był ciężki ale do wytrwania, co prawda musiałąm iść na siłę spać o 21.30 bo bym wpadła do kuchni i chyba obrzarła się samego chleba z masłem....czuje się oky, nie jestem słaba, nie kręci mi się w głowie jak to czytałam z wypowiedzi dziewczyn na innych forach...może nawet nie jest sam w sobie najgorszy głód, GŁOWA jest najgorsza, mam cały czas ochotę na jedzenie, myślę o jedzeniu myślę o tym na co miałabym teraz ochotę...najlepiej nie myśleć ale niestety ciężko...najlepiej jest nie siedzieć w domu i patrzeć w tv tylko czymś się zająć, bo brak zajęcia wiąże się ze złamaniem diety...dziś piątek piątunio kurcze może być ciężko, weekend, tu już mnie słuchy o jakiś planach grilowych ze znajomymi dochodzą, ale cóż muszę przetrwać i mam nadzieje że mi się uda...może trzy dni to nie jakiś wyczyn...ale zaczęłam a do tego najtrudniej się zebrać....no nic pozdrawiam, i zachęcam do robienia czegoś dobrego dla siebie, jeśli czujesz się zle w soim ciele, tak jak ja nie możesz patrzeć na siebie w lutrze bierz się do roboty, bo niestety samo się nic nie zrobi....
odpowiedź: START 16.04. autor: Ala
20.04.2018 9:50
#7
Dasz radę, warto. Skurczy Ci się żołądek. A po diecie, jak będziesz jadla mało a często i trochę się ruszała, kg dalej będą leciały. Powodzenia.
odpowiedź: START 16.04. autor: kati
20.04.2018 11:30
#8
hej :) ja czytam i też jestem na 3 dniu.
przez pierwsze dwa dni bolała mnie głowa ale dzisiaj jest już ok
pozdrawiam i życzę powodzenia :)
odpowiedź: START 16.04. autor: Paula
04.05.2018 22:55
#9
Hej no ja też czytam. Jak Wam poszło ile się udało ? Ja zaczynam 7, ktoś się dołączył ??
odpowiedź: START 16.04. autor: Kasia
10.05.2018 8:24
#10
Hey...i co Paula zaczęłaś?Jak Ci idzie? ja przerwałam po 3dniach kurcze...brak silnej woli :/ a czułam się już tak fajnie lekko, -1,5kg, fakt że to tylko woda ale mój nieszczęsny brzuch wyglądał duzo lepiej...nie wiem wzięłam dziś dwa jajka na twardo do pracy, więc może i ja pociągnę od dziś...choć nie wiem jak będzie po powrocie do domu...gdzieś nie jestem nastawiona psychicznie a to przecież podstawa...
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane