info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy?
Magda: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy?
03.01.2019 8:01
Od dziś zaczynam, koniec z szukaniem wymówek. Może ktoś zaczyna dziś albo w najbliższych dniach i dołączy? Zaczynam z wagą 85kg przy wzroście 169cm. 2 lata temu byłam na kopenhaskiej i schudłam 8kg.

odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Nikoleta
03.01.2019 11:33
#1
Ja zaczne razem z Toba :) ale od jutra bo musze sie przygotowac I zakupy zrobic :)
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: razdwatrzy
03.01.2019 19:36
#2
Hej, ja jutro zaczynam. 166cm 68kg. Chce przynajmniej 5kg zejsc do 18 stycznia.
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Nikoleta
03.01.2019 22:12
#3
Moja waga to 72 kg 173 cm. Bym chciala wazyc ok 65 kg :D Od jutra dzialamy :D
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: razdwatrzy
04.01.2019 12:52
#4
No wiec zaczelam dzisiaj :) Lunch zjedzony i daje rade. Myslalam ze 68kg jest a rano bylo 66.6kg :) i tak chce 5kg zejsc.

Jak Nikoleta Ci idzie?.
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Martyna
04.01.2019 13:42
#5
Hej :) tez zaczelam dzis. 164 cm, 71,3 kg. Cel - 65 kg :) na poczatku idzie latwo, fajnie oczyscic sie po swiateczno-noworocznym obzarstwie, sztuka pozniej sie nie zlamac. Jestem dobrej mysli, trzymam za was kciuki :)
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Magda
04.01.2019 16:05
#6
Ja jednak zaczęłam dziś. Fajnie, że jest nas coraz więcej. To prawda, najważniejsze to się nie poddać i wtedy będziemy zadowolone z efektów. To tylko albo aż 13 dni ;)
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Nikoleta
04.01.2019 23:07
#7
Hej. Narazie mam problem z piciem wody I korci podjadanie ale jakos daje rade :D
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Martyna
05.01.2019 13:51
#8
Po 1 dniu minus 1.3 kg. Wiadomo, schodzi wodą i to,co zalega w jelitach, ale i tak spadek cieszy :) kiedy 1,5 roku temu robiłam tę dietę,wytrzymałam tydzień i zeszło mi 5kg. To był wstęp do dalszego odchudzania,to 5 kg nigdy nie wróciło, a łącznie schudłam 18 kg, kopenhaska dała mi kopa. Teraz chcę schudnąć jeszcze kolejne 5 i wiem po sobie,że na tej diecie to możliwe bez jojo i to mnie motywuje :)
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Magda 2
05.01.2019 16:24
#9
Hej ja również postanowiłam się zmierzyć z ta dieta byłam na niej kiedyś i schudłam wtedy 7kg było to już dość dawno w między czasie próbowałam znowu ale nie wychodziło. . Zaczynam od niedzieli i dotrzymam wam towarzystwa w tych dniach życzę wam powodzenia i jestem godna podziwu i determinacji oby i mi się to od jutra udzieło.
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Martyna
06.01.2019 17:30
#10
Trzymacie się? Ja dziś 3 dzień i -1,8 kg na minusie
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Magda
08.01.2019 9:16
#11
Ja się jakoś trzymam, ale najgorzej jest wieczorami, bo mam ochotę coś podjeść. Na razie woda pomaga. Martyna super wynik. Spadek 18kg? Gratulacje. Jak Ty to zrobiłaś? Bardzo restrykcyjną dietę stosowałaś po kopenhaskiej? Ile Ci zajęło, żeby pozbyć się dodatkowych kg? Zarzuciłam Cię pytaniami;), ale chciałabym osiągnąć taki wynik. Pozdrawiam
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Martyna
09.01.2019 16:42
#12
U mnie dzis 68,9 kg, czyli 2,4 kg w 5 dni. Wynik nie oszalamia, wiec bede zadowolona, jesli pojutrze waga pokaze 3 kg mniej w tydzien :) dla mnie kopenhaska byla poczatkiem wiekszej zmiany, zawzielam sie, a ze lubie szybkie efekty, utrata 5 kg mnie zmotywowala i dala kopa do dalszego dzialania. Odchudzalam sie latem, wiec bylo latwiej, owoce, upal, nie chcialo sie jesc. Rozsadnie wyszlam z diety, dala mi ona dobre nawyki w postaci pilnowania stalych godzin posilkow, picia duzych ilosci wody itp. Na poczatku balam sie, ze kg wroca i wazylam codziennie, ale kiedy waga szla ciagle w dol, chcialam wiecej i wiecej schudnac :) nie bylo tu zadnego sekretu, dieta dala mi motywacje do powrotu do wczesniejszej wagi, jadlam mniej, nie wieczorami, wzorowalam sie troche na systemie 16/8 i tak poszlo :) teraz pociagne do 65 kg i do wiosny daje sobie czas na wyregulowanie organizmu i ustabiliowanie wagi :) jak wam idzie?
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Martyna
11.01.2019 14:47
#13
2,9 kg po tygodniu
odpowiedź: Zaczynam od dziś. Czy ktoś dołączy? autor: Magda
14.01.2019 9:21
#14
Zważyłam się- u mnie -4,2kg.
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane