info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra?
Marysia ;): 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra?
17.05.2019 9:10
jutro zaczynam ;) ktoś ze mną?

odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
17.05.2019 9:42
#1
Ja zaczynam z Tobą
Od dawna przymierzam się tej diety ale teraz to jest ten czas.
Do zrzucenia mam jakieś 10kg
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
17.05.2019 13:02
#2
ja tez zaczynam jutro zakupy już zrobiłam :)
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
17.05.2019 19:49
#3
Ale ja się cieszę, że będziecie że mną! Sama nie dałabym rady!
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
18.05.2019 8:19
#4
Witam, no to startujemy! Kawka gotowa. Ja zaczynam z 67kg przy 173cm wzrostu. Chciałabym zrzucić chociaż 5 kg, bo tyle przytyłam przez ostatni rok
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
18.05.2019 9:08
#5
Zaczynamy
Marysiu ja tyle co Ty teraz to chciałabym ważyć.
Startuję z 75kg przy wzroście 169cm
Kawa wypita,nastawienie dobre.
Piszcie dziewczyny bo chciałabym tym razem przejść przez 13 dni DK
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
18.05.2019 10:59
#6
No te 67 to nie jest tak źle, tylko, że przez te 5kg na plusie nie mieszczę się w swoje ubrania i mam pół szafy za małych ubrań. Takze mam nadzieję, że damy radę!
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
18.05.2019 18:43
#7
I jak Wam idzie?
Najgorzej będzie dotrwać do rana bo już wszystko zjedzone na dziś a ja głodna niestety.
Kasiu zaczęłaś?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
18.05.2019 20:01
#8
hej :) tak zaczęłam nie pisałam wcześniej bo bolała mnie głowa.. ale przeszło :)
ja startuję z takiej samej wagi co Ty Majka :)
teraz popiją wodę bo trochę głód dokucza :((
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
18.05.2019 20:02
#9
A jak planujecie się ważyć ? codziennie ??
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
18.05.2019 20:47
#10
Nie zamierzam się ważyć codziennie.
I ważenie dopiero po tygodniu.
Nie chciałabym by niski spadek mnie zniechęcił.
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
18.05.2019 21:45
#11
Ja nie wytrzymałam i zjadłam jogurt na kolację, trochę z nerwów, ale nie przerywam. Ja chyba będę codziennie się ważyć bo z ciekawości nie wytrzymam czy coś idzie w dół czy nie ☺️
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
19.05.2019 7:19
#12
Dzień dobry w drugim dniu zmagań.Miałam się nie ważyć ale gdzie tam...nie wytrzymałam.
Na wadze 73,4kg a więc 1,6 na minusie.
Czuję się dobrze, głowa przestała boleć, jeść mi się nie chce.Najgorsze są wieczory bo zawsze miałam skłonności do wieczornego podjadania.

Marysiu nie przerywaj diety pod żadnym pozorem, to tylko jogurt a nie paczka kabanosów:)
Marysia,Kasia ważyłyście się?
Czy ktoś jeszcze do nas dołączy?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
19.05.2019 11:23
#13
Zapomniałam się zważyć, sieci od rana szalały i nie zdążyłam. Więc dopiero jutro mogę podać wyniki
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
19.05.2019 16:59
#14
hej :) ja dzisiaj się nie ważyłam może jutro się zważę
dzisiaj samopoczucie zdecydowanie lepsze ból głowy nie dokucza i głód też.. od jutra zacznę też treningi.

Majka ma rację nie przerywaj walcz dalej!!! najgorsze pierwsze trzy dni później już z górki..
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
19.05.2019 17:46
#15
Cześć Kasiu, też myślałam o treningach jednak dopiero po zakończeniu DK.
Kaloryczność tej diety jest na poziomie 600-800kcal to bardzo niewiele i przy wysiłku organizm raczej będzie spalał mięśnie a nie tłuszcz. Przy tak drastycznych dietach wysiłek fizyczny nie jest wskazany za to będzie bardzo mile widzany po jej zakończeniu by utrzymać efekty i podkręcić metabolizm.
Jeśli już chcesz coś robić to polecam na razie jedynie spacery, ale oczywiście zrobisz jak uważasz.
Nie żebym się wymądrzała:)
Marysia jak Ci idzie?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia ;)
20.05.2019 7:54
#16
Ja chyba jestem tu czarną owcą , bo codziennie podjadam coś na kolacje, może dzisiaj uda mi się tego nie zrobić. Ja mam na razie minus 0,5 kg ale to i tak fajnie :)Pewnie im ktoś bardziej się trzyma reguł tym lepszy efekt.
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
20.05.2019 9:02
#17
Marysiu jaką czarną owcą???
Dobrze że jesteś z nami a jogurt czy coś równie lekkiego po prostu się rozejdzie Zawsze to lepiej robić niż nic.
Ja się znowu zważyłam ;na wadze od wczoraj 0,4kg na minusie czyli równo 2 kg przez dwa dni.
Czuję się już jakby lżej.
Dziś na śniadanie grzanka-pychota!
Byle do lunchu...
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
20.05.2019 18:15
#18
Ale dzisiaj duża kolacja! To wieczorem nie będę podjadać na bank
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
21.05.2019 12:12
#19
Witajcie w czwartym dniu.
Nie mogę się powstrzymać od ważenia się.Waga leci i ja to widzę.
Dziś rano 71,5kg czyli już 3,5kg mniej.Głodu nie odczuwam,bół głowy minął.
Mam nadzieję,że kolejne dni będą równie łatwe do przejścia.

Marysia Kasia jak u Was?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Marysia :)
21.05.2019 12:59
#20
Ja znowu zapomniałam się zważyć
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
21.05.2019 17:28
#21
Hej :)
ja ważyłam się wczoraj i jest na minusie 2kg teraz dopiero zważę się po skończeniu diety.
Samopoczucie ok głodu już nie odczuwam ledwo zjadłam posiłki :)
jutro zamienię zamiast herbaty wypiję kawę bo bez niej nie dam rady..
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
22.05.2019 8:22
#22
U mnie dziś waga nawet drgnęła,dokładnie 71,5kg choć dieta bez odstepstw.
Ale działam dalej.
Piąty dzień.Dziś rybka,nie mogę się doczekać.
Byle do przodu, ani się obejrzymy a będzie półmetek.
Jak Wam idzie dziewczyny?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
23.05.2019 11:17
#23
Dzień szósty.Waga praktycznie stoi w miejscu:-(
Samopoczucie dobre-dieta utrzymana.
Zważę się teraz pojutrze-demotywuje mnie brak efektu na wadze ale może to przejściowy zastój.
Dziewczyny gdzie jesteście?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
23.05.2019 13:29
#24
hej jestem ;)
dzisiaj zapomniałam zjeść grzanki rano.. hehe z przyzwyczajenia że tylko kawa z rana :)
a co do ważenia to tak jak pisałam zważę się dopiero po skończeniu diety tym bardziej j że dostałam @
A jak Marysia ??
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
24.05.2019 13:08
#25
Dzień siódmy.
Półmetek
Dla mnie najgorszy.
Jeden posiłek ;ciężko będzie ale dam radę.
Dzisiaj się nie ważyłam ,jutro rano sprawdzę wagę:)

Jak Wam idzie dziewczyny?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
24.05.2019 21:19
#26
Hej ;)
i kolejny dzień zaliczony łatwo nie było ale dałam radę :))
jak u was dziewczyny ? dałyście radę ???
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
25.05.2019 7:19
#27
Dzień dobry Kasiu
Przetrwałam wczorajszy dzień. Na wadze dziś rano 70,5 kg w sumie od początku ubyło 4,5kg. Jest dobrze, zakładałam spadek 5 kg w ciągu 13 dni i wierzę, że cel osiągnę.
Dziś dzień ósmy czyli lecimy z górki
Marysiu jesteś jeszcze z Nami?
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
25.05.2019 10:48
#28
Dzień dobry :)
Gratuluję spadku wagi :) mam nadzieję że u mnie też będzie taki efekt ładny..
dzisiaj na obiad dla odmiany mam świeży szpinak zrobię sałatkę ;)
Marysia chyba nas zostawiła :((
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
26.05.2019 7:34
#29
Dzień 9
Waga taka jak wczoraj,ale to nic, czuję się lekko i co najważniejsze moje ciało się zmienia z dnia na dzień.Z każdym dniem jest coraz łatwiej,nie głoduję-to co jest w menu wystarcza mi.
Niczego nie zmieniam, jem dokładnie to co rozpisane w planie posilków.Jedyne odstępstwa to dodatkowa kawa codziennie po południu i także w dni wolne od kawy.
Zważę się dopiero w piątek po zakończeniu diety,spadki,wiem,będą małe lub żadne i nie chcę by w jakiś sposób mogły popchnąć mnie w złym kierunku.

Kasiu dobrze , że dajesz radę.Dopinguję i kibicuję abyś dotrwała do końca .To tylko 5 dni:)

Marysiu?????????????
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Kasia
26.05.2019 12:18
#30
hej :)
ja też piję kawę codziennie nawet jak brak w jadłospisie. tylko bez cukru :)
Ogólnie samopoczucie dobre a co do posiłków to wystarczają mi i w zupełność.. już się przyzwyczaiłam i po zakończeniu diety chcę dalej kontynuować taki sposób żywienia tz dwa posiłki dziennie..
miłej niedzieli :))
odpowiedź: 18 MAJ. Czy ktoś ze mną od jutra? autor: Majka
27.05.2019 10:36
#31
Dzień 10
Ależ ten czas leci,coraz łatwiej znoszę dietę.Bałam się weekendu bo byłam na grillu u znajomych ale wytrwałam bez odstępstw