13.11 W piątek czas start

[c10]

Iza24: 13.11 W piątek czas start
12.11.2020 16:02
Hejka. Zaczynam jutro 13.11 w piątek. Waga startowa 75 kg . Walczę o 6 z przodu. Kiedyś ładnie na niej schudłam. Teraz zobaczymy czy wytrwam.

odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Iza24
13.11.2020 7:42
#1
A więc zaczynamy zaraz kawkę zrobię. Jednak waga startowa to 76 kg. Msakara
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Ola
14.11.2020 9:29
#2
Hej ja zaczynam dziś sobota 14.11. Czyli dzień po tobie. Z wagą 73.8. Też myslam że będzie nieco mniej ale ostatnio słodycze mnie gubią. Waga docelowa 68. Ale byle zobaczyć 6 z przodu. Jestem zmotywowana bo ciuszki za skąpe… Także powodzenia.
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Iza24
14.11.2020 10:04
#3
Dziś dzień 2 . Wczoraj dzień szybko zleciał. Mama nadzieję że szybko nam zleci te 13 dni . Ale ja będę trochę dłużej na tej diecie jak wytrzymam
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Iza24
15.11.2020 10:36
#4
Dzien3. Ja dopiero pije kawę ale przez to że niedawno wstałam.na wagę wejdę w czwartek . Ola jak tobie idzie ?
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Ola
15.11.2020 12:27
#5
Hej Iza gratuluję wytrwałości. Ja też wytrzymałam wczoraj ale dziś mąż zrobił jajka na miękko na śniadanie tak jak zawsze jemy. Bo zapomnial że jem coś innego. No i zjadłam je bo co miałam zrobić. To potraktuję dzisiejszy dzień jako pierwszy znów. Grunt że widzę że da się przeżyć i 7 dzień wypadnie w sobotę.
Iza wytwalosci życzę i powodzenia. Ja też się zważę po tygodniu.
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Ola
15.11.2020 12:36
#6
Dodam że ja zamieniam posiłki tak aby zawsze mięsko zjeść na ciepło na kolację ok 17.stej po pracy. No i różne mięsko wczoraj indyk dziś pierś z kaczki jutro jako 2 dzień kurczak. To się nie znudzi. A ty jesz tylko wołowinę? Nie jem szpinaku tylko brokuły bo uwielbiam. Resztę wszystko mi pasuje.
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Iza24
15.11.2020 18:13
#7
Ja nie jem wołowiny. Zamieniłam na kurczaka. Nie jem szpinaku i nie zamieniłam niczym , tak samo jak owoce z kompotu nienawidzę więc nie jem nic
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Milla
16.11.2020 14:45
#8
Hej ja dziś 5 dzień zaczęłam:) jest dobrze czuje się świetnie. Mam na tyle energii, ze nawet zaczęłam ćwiczyć trochę:) startowalam z wagi 73,5kg wzrost 165. Teraz waga pokazała 70kg więc dobrze 🙂
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Iza24
17.11.2020 9:13
#9
Zgrzeszylam zgrzeszylam zgrzeszylam. Mąż mówił żebym zrobiła pizzę na obiad . Boi zrpnipam i też trochę zjadłam. Dziś dzień tylko z kawą i porcja kurczaka
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Ola
17.11.2020 17:12
#10
Milla super. Jsk ślicznie. Mamy podoba wagę ale ja mam prawie 180 cm wzrostu.
Iza nie poddawać j się. Zjadłaś trudno. I tak miałaś przedłużyć dietę.
Umnie tez kicha. Dziewczyna dziś przyniosła ciasto i zjadłaś m kawałek. Zła jestem. Dociągnę do końca tygodnia lpseudo kopenhaska i zacznę od nowa. Trudno.
Powodzenia wszystkim
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Werma
20.11.2020 12:46
#11
Weźcie pod uwagę fakt,że dieta ta nie jest do konca bezpieczna. Dieta kopenhaska potrafi mieć wiele minusów ponieważ jest dość restrykcyjna:
szybko następuje efekt jojo
nie można schudnąć szybko i zdrowo
dieta nie dostarcza organizmowi wszystkich składników odżywczych

Najlepsze odchduzanie to efekt zbilansowanej diety i odpowiedniej dawki ćwiczeń Pamiętajcie o tym.

Dobre rezultaty daje trening ems http://WWW.xbodypoland.com/trening-em s/
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Milla
20.11.2020 13:59
#12
Efekt jojo? Wybacz ale ja takiego efektu nie miałam po tej diecie.. jeszcze nigdy ! Przytylam bo jadłam za dużo czekolady i chipsów.. podjadalam między posiłkami i jadłam zbyt duże porcje ! Schudłam na tej diecie 7kg A po niej kolejne 5kg I.przytylam dopiero po 1.5roku na własne życzenie:)
odpowiedź: 13.11 W piątek czas start autor: Milla
20.11.2020 14:14
#13
Masakra! Waga stoi w miejscu! Dziś 9dzien A ja dalej 70kg ! Nie chce mi ta waga zejść w dol.. nie wiem o co chodzi.. Ale zaczynam sie juz denerwowac !

[Autor]

Posty