Dieta Kopenhaska

[c10]

Małgo: Dieta Kopenhaska
27.12.2020 22:28
Hej
Święta święta u po świętach trzeba podejść co zostało i zacząć nowy rok z nową Ja
kto zaczyna że mną?

odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Iwona
28.12.2020 13:43
#1
Hej, ja zaczynam od 1 stycznia 🙂
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
29.12.2020 16:24
#2
Cześć, ja zaczęłam wczoraj, czyli 28.12. na sylwestra nie idę nigdzie, więc stwierdziłam że nie ma na co czekać.
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
31.12.2020 10:23
#3
Hejka Dziewczyny. Rozumiem, że zaczynacie jutro? Będzie mi raźniej z Wami 🙂 Dziś dzień 4. Spadek na wadze po 3 dniach diety -2.6kg. Więc chyba warto … Czekam na Was jutro! No i życzę udanego Sylwestra;-)
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
01.01.2021 14:32
#4
Dzień 5. -3,4kg od początku diety.
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
02.01.2021 1:38
#5
Hej ja po Sylwestrze i Nowym roku
Więc zaczynam od niedzieli jutro delikatne przygotowanie organizmu
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
02.01.2021 8:26
#6
Dzień 6. Waga bez zmian. Lecę dalej. Małgorzata, czekam na ciebie jutro. Powodzenia!
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
02.01.2021 20:05
#7
Już zakupy zrobione
Jutro czas start
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
02.01.2021 20:43
#8
Super! Trzymam kciuki!
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
02.01.2021 21:45
#9
A Ty już jutro 7 dzień?
Czy można zastąpić stek piersią z kurczaka
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
03.01.2021 8:53
#10
Cześć, dziś dzień 7. Spadek od początku -3,6kg. Biorąc pod uwagę fakt że dostałam okres i nie rzucałam się na słodycze uważam wynik za sukces 🙂 Jeśli chodzi o zamianę steku na pierś kurczaka, to nie wolno. Ale ja tak robię 🙂 Raz nawet zamiast sałaty zjadłam ogórka… Taka jestem szalona…. A na poważnie, kiedyś zrobiłam tą dietę bez żadnych odstępstw i schudłam 6 kg. Teraz z odstępstwami ( czyli pierś z kurczaka zamiast steku i czasem ogórek zamiast sałaty oraz 3 kawy zamiast 1, nawet w dzień bez kawy) powinno zejść koło 5 kg. Dla mnie to ok, bo te 13 dni traktuje jako uregulowanie żywienia i drastyczne przestanie podjadania. Szczególnie wieczorem, bo to była moja główna bolączką. Po 6 dniach efekty są widoczne gołym okiem, mieszczę się w stare ubrania. Od poniedziałku zamierzam dodatkowo ćwiczyć.
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
03.01.2021 12:09
#11
Super
No ale przed Tobą jeszcze 6 dni …..
Można wiedzieć z jakiej wagi startowała?
Ja z 72
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
03.01.2021 13:22
#12
Niby 6 dni jeszcze, ale w drugim tygodniu mniej się chudnie. Więc zobaczymy. Ja startowałam z wagi 66,5
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Ola
03.01.2021 13:39
#13
Witam. Aga gratuluję spadku wagi. Świetnie.
Małgorzata ja również zaczynam od niedzieli czli 4 styczeń. Wszystko pozjadane więc najwyższy czas. Startuję z wagą 75 kg. To moje ente podejście. Za każdym razem 3 dni zachwytu nad waga i klapa. Zatem teraz nie ważę się. Ważenie po 7 dniach.
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Ola
03.01.2021 13:56
#14
Niedziela 3 styczeń oczywiście
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
03.01.2021 19:29
#15
Ja myślę tak żeby ważyć się dopiero w piątek chociaż nie wiem czy wytrzymam to może w srode
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
04.01.2021 6:56
#16
Cześć Dziewczyny, dzień 7 za mną. Bałam się że nie wytrzymam, więc poszłam spać wcześniej:-) i udało się! Dziś na wadze -4 od początku. Trzymam za Was kciuki!
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
04.01.2021 12:00
#17
Hej hej u mnie dzisiaj ok dzbanek wody do picia stoi
Motywacja jest
Aga super gratulacje;)
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
04.01.2021 16:15
#18
Woda to jednak podstawa. Chyba bym nie dała rady inaczej. Plus jest taki że cera po tych 7 dniach picia wody jest w lepszej kondycji. Super nawodniona.
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
04.01.2021 18:33
#19
Kusi nie waga,ale NIE
Myślicie że jak dodam do 1,5 l. pół cytryny to będzie bardzo źle bo nie daje rady pić samej wody bleee
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
04.01.2021 21:06
#20
Ja też pije z cytryną. Lubię też zwykłą wodę, ale taka monotonna ta dieta, że nawet cytryną w wodzie sprawia mi radość:-) Czasem dodaję też miętę
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Małgorzata
04.01.2021 22:51
#21
Damy rade
odpowiedź: Dieta Kopenhaska autor: Aga
07.01.2021 8:25
#22
Dzień 10 za mną. Na wadze -5 kg od początku. Jak wam idzie?

[Autor]

Posty