info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
11 Marzec zaczynamy walkę ..
Magda 128: 11 Marzec zaczynamy walkę ..
10.03.2019 20:12
Część wkoncu nadszedł dzień w lutym i ja postanowiłam zmienić siebie i swój wygląd oraz samopoczucie tak zaczynam 11 walkę o zgubienie kilku niepotrzebnych kg . Długo obserwuje to forum i posty innych użytkowników i szczerze gratuluje wytrwałości determinacji wszystkim którzy,y mają to już za sobą i tym którzy trwaja . Mam nadzieję że i ja również będę mogła się pochwalić za 13dni .... niestety należę do osób które nie potrafią sobie niczego odmówić i chodź na to co jem aż tak źle nie wyglądam ale niestety kilka kg doszło i już kończę z tym . Zapraszam może ktoś zaczyna jutro i chętnie dotrzyma mi towarzystwa:) pozdrawiam do jutra .

odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Annaa
11.03.2019 0:18
#1
Hej
Mogę zacząć z Tobą
Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet ;)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
11.03.2019 7:00
#2
No to lecimy dziewczyny!!! Przyłączam się, mam już siebie dość.. Nie chcę być puszysta..... Kawa wypita, WALCZYMY!!!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Beata
11.03.2019 9:16
#3
Hej, ja również dziś zaczynam, kawka wypita :-) do pracy wzięłam jajka, szpinak i pomidora - zrobię z tego sałatkę. Oczywiście jest dopiero godzina 9:15 a mi już burczy w brzuchu, jednak postanowiłam, że się nie dam złym nawykom i wytrzymam te 13 dni - szybko zleci i na pewno będę mega zadowolona jak mi się uda
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
11.03.2019 9:24
#4
Magda,, co z Tobą????
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda 128
11.03.2019 11:23
#5
Jestem jestem rano u mnie zawsze spore zamieszanie dzieciaki do szkoły...
Ale zakupy zrobione kawa wypita możemy działać super że dolaczyliscie do mnie życzę wytrwałości :) a zrobimy sobie prezent na spóźniony dzień Kobiet:))
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Beata
11.03.2019 13:36
#6
I jak Wam idzie? Ja nie zjadłam całego szpinaku, który sobie przygotowałam, ugotowany smakował jak breja....
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
11.03.2019 15:44
#7
Dziewczyny ja walczę do końca!!!! Nie odpuszczę, lubię tę dietę,, bo działa.. Szkoda, że się nie zwazyłam, no nic... Zrobię to jutro.. O 18 -stej kolejny posiłek. Wiem, że to slogan, ale DAMY RADĘ :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda 128
11.03.2019 16:16
#8
Ja ugotowałam jedno jajko trochę kalafiory i wymieszalam ze szpinakiem lubię takie jedzenie więc większej trudności mi to nie sprawia pije dużo zielonej herbaty i pokrzywę działają na mnie bardzo..... Na dodatek bierze mnie jakieś chorubsko więc apetytu brak co bardzo mnie cieszy....nie poddam się za13 dni udowodnimy sobie że było warto :))))
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Beata
11.03.2019 19:06
#9
Ja już po steku i salacie, wołowinę zmieliłam i usmażyłam jako hamburgera, to samo przygotowałam na jutro do pracy na obiad. Czuje sie na prawdę najedzona, mam nadzieje ze żadna z nas sie nie skusi na nic wieczorkiem :-) do jutra!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda 128
11.03.2019 19:43
#10
Do jutra dziewczyny :)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
11.03.2019 20:38
#11
Ja herbatkuje..... Pozdrawiam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda 128
12.03.2019 6:50
#12
Część dziewczyny lecimy j od dziś dołączam do diety 3x brzuszki po 60. W ciągu dnia to dopiero będzie hit jak zrobię tak się zapuscilam że nie wiem czy uda mi się zrobić 10 a jak sięgnę pamięcią pół roku wstecz to było i po 200 dodatkowo jak mnie puści chorobą będzie i orbitrek :)) miłego ranka kochane.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda 128
12.03.2019 7:09
#13
U mnie -0.7 kg ;) ale chowam wagę żeby nie kusiło i stanę już na koniec. Będzie dodatkowa motywacja. Mam nadzieję że wytrzymam bo codziennie z reguły na nią staje.....:)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Beata
12.03.2019 7:50
#14
Hej, ja dziś sie nie wazylam, poczekam kilka dni, rano wstałam lekka bez żadnych wzdęć, które mnie wcześniej męczyły. Jednak w nocy budziłam sie kilka razy z glodu, ale na nic sie nie skusilam. Po pracy planuje fitness 2 godzinki, zobaczymy jak bedzie z forma... powodzenia dzisiaj!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
12.03.2019 8:31
#15
Hej, podziwiam was za aktywność :-) u mnie są tylko bardzo szybkie spacery, a raczej marsze, cóż.. dobre i to.. Trzymam się czego i wam życzę.. Przemy do końca, będę to powtarzać do końca, do znudzenia :-) pozdro
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
12.03.2019 11:18
#16
Zaczęłam dzisiaj czyli 12 marca.Mam nadzieję,że wytrwam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Beata
12.03.2019 14:39
#17
Jak dziewczyny Wam idzie, ja się ratuję herbatką i woda jak jestem głodna, chyba najgorzej jest rano, jednak się nie poddaję, ustaliłam sobie godziny jedzenia na 13 i 19
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
12.03.2019 15:08
#18
Jagoda nie poddawaj się każdy ruch jest dobry ważne by był :) a dlaczego tylko spacery a raczej marsz...? Obiadek już za nami ale by się zjadło coś pysznego.. po zakończeniu diety będziemy mogły sobie pozwolić na jednorazową pokusę. Ja traktuje ta dietę jako wstęp do dalszego odchudzania tak sobie postanowiłam i mam nadzieję że wytrwam i osiągnę swój cel 68 kg :)()
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
12.03.2019 20:15
#19
Cześć dziewczyny, jak samopoczucie?? U mnie w sumie nieźle, zaraz idę robić herbatkę. Magda nie ćwiczę, bo jestem strasznym leniem :-) wolę np. nie korzystać z komunikacji miejskiej i wszędzie chodzić pieszo. Czasami wychodzi mi 12 km,ale zazwyczaj około 6:-) wolę to niż np siłownię :-) Dziewczyny trzymacie się???? Wiem,jestem nudna, ale LECIMY DO KOŃCA!!!!!!!!!!!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
12.03.2019 20:35
#20
Alana, dajesz radę?? Annaa a co z Tobą!!!! Coś milczycie dziewczyny..
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
13.03.2019 7:11
#21
Jak tam dziewczyny trwacie jak samopoczucie.. kolejny dzień za nami i coraz mniej przed..... Mam nadzieję że wszystkie jesteście tylko z braku czasu nie możecie się tu pojawić czekam na informacje jak wam idzie. Jagoda Beata super grunt to pozytywne nastawienie . Ja zmagam się z moją słabością jedzenia w nocy i wpadłam na pomysł ( jak wstaje do WC wypijam trochę aktivia i zmykam szybko do łóżka ) żeby nie zdążyć szperać po szafkach w poszukiwaniu pyszności... Z resztą w nocy jestem w amoku i jem wszystko co wejdzie mi w ręce.. ale już koniec z tym i bardzo się z tego cieszę chodź brakuje mi tego podjadania no ale cóż ..... Będzie nagroda za walkę :)) miłego rozpoczynającego się nowego dnia dziewczyny.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
13.03.2019 7:12
#22
Z jakiej wagi startujecie ? Pewnie nie tylko mi wstyd się przyznać :(
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
13.03.2019 9:43
#23
Hej. Ja tez z wami starowalam waga 77 kg cel waga z przed ciazy 66 kg. Dzien 3 zaczal sie dla mnie bardzo wczesnie ale jak na razie samopoczucie jest dobre.C
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
13.03.2019 9:48
#24
Rok temu tez bylam na tej diecie mialam wiecej do zrzucenia bo 16 kg ale udalo mi sie. Moja dieta trwala troche dluzej . Efektu jo jo brak. Dopiero w ciazy mi sie przytylo
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
13.03.2019 11:06
#25
Hej, Iza mam taką wagę startową jak Ty, masakra!! Także cisne do końca, nie ma bata, jest tylko jedna opcja :-) trzymam kciuki za Was dziewczyny. Nie patrzcie na grzeszki.. Oby do przodu!!! A najlepiej nie grzeszyć. Pozdrawiam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
13.03.2019 14:09
#26
I po obiedzie jestem pełna.....
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
13.03.2019 16:42
#27
Drugi dzień prawie kończy się. Waga 73 kg. Cel: zrzucić na początek 5 kg. Trochę głodna ale trzymam się.Pozdrawiam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
13.03.2019 18:58
#28
Kolejny dzień dobiegł końca została tylko woda ewentualnie zielona i pokrzywa.... Cieszę się bardzo że aż tak dobrze mi to idzie ....aktivia już na noc jest....ale mam nadzieję że i ona już nie będzie mi potrzebna ale lepsze to niż mam zaprzepaścić te dni...sprawia mi to nawet przyjemność. A wy jak dziewczyny ćwiczycie coś dodatkowo a niestety nie dałam rady nic robić cały czas załatana jestem ale jutro już muszę znaleźć czas i wziąć się wkoncu za coś. Gratuluje wam i cieszę się że jesteście :)))
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
13.03.2019 20:15
#29
Ja planuje cwiczyc 3 razy w tyg. Ale nie wiem jak mi sie to uda. Moja mala nie spi nic w dzien wiec nie mam za bardzo jak cwiczyc. A wieczorem padam i nie mam sil. Ale mam nadzieje ze jakos sie ogarne z tymi cwiczeniami. Ja mam 6 tyg aby cos schudnac po porodzie.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
14.03.2019 6:55
#30
No i mamy dzień 4!!!! Spadek wagi po 3 dniach 2.2kg determinacja u mnie ogromna, motywacja również..... Powtarzam jak mantre codziennie: Nie złamie się, jestem silna
....to mi pomaga :-) wczoraj byłam u teściowej na imieninach, wypiłem jedynie herbatkę. A sernik kusił :-) no to lecimy dziewczyny.. Miłego, dietetycznego dnia życzę :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
14.03.2019 7:17
#31
Świetnie dziewczyny Jagoda gratuluje. Czy wiecie coś na temat ok na diecie tej....czy waga się zatrzymuje się w tym czasie i czy później i tak spadnie....? :/
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
14.03.2019 11:16
#32
Ja po dwóch dniach ważę 72 kg czyli spadek o 1.5 kg.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
14.03.2019 11:56
#33
Alana u ciebie 6 z PRZODU na horyzoncie :-) super. Magda @ zatrzymuje wodę przecież, nie zraźaj się i rób swoje, ja jestem w trakcie posiłku... Pozdrawiam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
14.03.2019 13:33
#34
Ja jutro mam wazenie. Nie mam pojecia jak ja jutro wytrzymam bez kawy. Pewnie bede musiala ja wypic zeby nie zasnac. Dzis nie jem obiadu poniewaz boli mnie zab i musze wybrac sie do dentysty. Jak ja bym chciala zobaczyc jutro 74 kg.. a o 6 z przodu juz nie mowie.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Angelika
14.03.2019 19:12
#35
Hej. Czy można zaienić szpinak np. na brokuł? i tak samo zamiast wołowiny możże być pierś z kurczaka?
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
14.03.2019 19:54
#36
Ja wolowine zamienilam na kurczaka. A szpinaku wogole nie jadlam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
15.03.2019 8:10
#37
Dzień 5 czas zacząć! Dobre nastawienie mnie nie opuszcza, znowu 0.70 kg do tyłu. W sumie 2.9 kg :-) dzis to będzie wyżerka, wczoraj była bieda.. Też zamieniam czasami na kurczaka i brokuły, ale jem też wołowinę i szpinak. Trzymam się i wam też tego życzę.. Przemy do końca :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
15.03.2019 8:46
#38
Super Jagoda ;) u mnie troche mniej bo na minusie 2.4kg ale nie poddaje sie . Walczymy dalej
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
15.03.2019 10:50
#39
Iza 24 pół litra wody zeszło mi więcej niż Tobie ha ha ha pozdrawiam , do wieczorka. Trzymamy się, nie grzeszymy!!!!!!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
16.03.2019 6:31
#40
Ja trzeci dzień w pdróży więc jadłospis uległ trochę zmianie. Ale staram się pilnować i zastępować posiłki podobnymi składnikami.Zważę się po powrocie.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
16.03.2019 6:48
#41
Kolejny dzień świetnie dziewczyny szybko nam to leci ja ważę beie na koniec także muszę jeszcze trochę wytrzymać :)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
16.03.2019 7:30
#42
Dzień 6 - humorek dopisuje, waga spada, czego chcieć więcej??? Czasami myśli krążą natrętnie wokół smakołyków, ale nie dam się złamać, to już postanowione.... Dziewczyny LECIMY DO KOŃCA!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
17.03.2019 8:28
#43
Żyje, jestem, trwam...A waga pomalutku spada.. Już w sumie 3.9 kg do tyłu :-) TO JEST TO.. :-) co u was dziewczyny????
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
17.03.2019 8:45
#44
Ja już w domu i mogę wrócić do diety. Zero spadku kg przez te 2 dni.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
18.03.2019 8:36
#45
Dzień 8. Lecimy z menu od nowa! Bynajmniej ja lecę, waga spada już wolniej. Robiłam tę dietę kilka razy, chyba skończy się na 5 kg. Dla mnie wystarczy.. narazie :-) coś mi. się wydaje, że towarzystwo się wykruszylo!!! A JA LECĘ DALEJ............... Pozdrawiam :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Alana
18.03.2019 8:54
#46
Jestem, jestem. Nawet jak tutaj nikogo nie bedzie ja stosować będę dietę dalej. Schudłam już 3 kg.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
18.03.2019 10:15
#47
Hej mnie tez ubylo 3kg. Ja po 13 dniach nadal ja bede stosowac az do wagi z przed ciaazy. Mam nadzieje ze uda mi sie to zrobic w 5 tyg
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: A
18.03.2019 12:32
#48
Iza24 ja też zamierzam jak najdluzej być na diecie. Dużo ćwiczę bo chcę wrócić do wagi 62 kg, którą miałam dwa lata temu. Czyli prawie 10 kg.
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
18.03.2019 20:15
#49
Ja dzis zgrzeszylam zjadlam 6 herbatnikow. Czuje ze juz nic z tego nie bedzie . Nie mam sily. Chyba sie poddam
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
18.03.2019 20:39
#50
Iza 24 nie poddawaj się!! Szkoda byłoby rzucić dietę. Potraktuj te ciastka jako nieplanowany WYBRYK, ciężko ponownie złapać natchnienie i TEN DZIEŃ!!!!!!!!!!!!
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
19.03.2019 15:24
#51
Iza nie poddawaj się to tylko herbatniki nie cała czekolada szkoda ....tego czasu i wyrzeczeń trzymaj się . Mi też jest ciężko i też czasem coś dziubne ale idę dalej i będę walczyć bo jest naprawdę o co :)))) skład jest nie zły nie było mnie tu jeden dzień a proszę wszyscy się meldują no prawie wszyscy powodzenia:)))
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
20.03.2019 10:23
#52
Jestem i dietuje :-) jeszcze kilka dni przede mną. Ubytek wagi - 5.1 kg. Teraz wolno już schodzi. JESTEM Z SIEBIE DUMNA
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
21.03.2019 7:43
#53
Super Jagoda . Ja zaczynam walke od nowa ;( wyrzucilam wszystkie slodycze z domu mam nadzieje ze tym razem chociaz spadnie 5 kv
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
21.03.2019 8:43
#54
Iza jestem z tobą... Ja również miałam ten problem wszystko wylądowało w koszu;))))
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Iza24
22.03.2019 7:15
#55
Dzis u mnie 2 dzien . W zasadzie znowu ruszalam z ta sama waga. A dzis waga pokazala minus 1 kg
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
22.03.2019 8:26
#56
Super Iza ja nie wchodzę postanowiłam zważyć się. Na koniec :)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Jagoda
22.03.2019 9:23
#57
Iza dziękuję!!! :-) walcz, bo warto. Ja już. prawie na finiszu.... Pozdrawiam odczudzaczki :-)
odpowiedź: 11 Marzec zaczynamy walkę .. autor: Magda
25.03.2019 20:21
#58
Hej hej dziewczyny jesteście.... U mnie -3kg ćwiczę orbitrek i widzę efekty oby tak dalej co u was,?
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane