info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
Start 18.01
Kissy: Start 18.01
18.01.2015 19:10
Zaczelam dzisiaj w niedziele, pierwszy dzien za mną. zobaczymy jak mi pojdzie

odpowiedź: Start 18.01 autor: Kissy
19.01.2015 11:48
#1
Wczoraj wazylam 72,5 a dzisiaj jest 70,5 czyli 2 kg spadło, wiem ze to woda, ale mam motywację:)
odpowiedź: Start 18.01 autor: Paula
19.01.2015 21:24
#2
Czesc :) mam nadzieje ze dacie rade:) ja wczoraj zakonczylam 13 dni jestem bardzo zadowolona 6 kg mniej:) wazylam 73:) ... bylam pierwszy raz na niej a bardzo lubie jesc i dalam rade naprawde bez wiekszych problemow psychika robi swoje najwazniejsze to nastawic sie psychicznie:) zycze powodzenia:)
odpowiedź: Start 18.01 autor: Kissy
19.01.2015 21:44
#3
No ja juz tą diete kiedys przechodzilam, wieki temu, schudlam wtedy 6 kg i bardzo dlugo nic nei wracalo, teraz gubię kilogramy po ciazy.
odpowiedź: Start 18.01 autor: kasia30
20.01.2015 8:02
#4
2 Dzien po zakonczeniu diety..

po 1 dniu +100gr
po 2dniu + 600gr

no pieknie poprostu..
a robie tak:
* rano o 8 kawa,lyzeczka cukru,odrobine mleka
* obiad o 13-stej, 50gr sledzia z octu,2 lyzki jogurtu naturalnego 0,1%, pieprz,szczypiorek
* kolacja ok.17-stej , domowy rosol +kawalek miesa z rosolu, bez makaronu
* min 1,5 l wody mineralnej,zielone herbaty
* ZADNEGO podjadania

W tym tepie i to bez normalnego jedzenia to szybko wraca sie do swojej wagi ..
co ja robie zle?...

Tyle sie naczytalam jak wiele osob opowiadalo,ze im NIC nie wraca,a jedli normalnie.. ja nie jem normalnie, kalorie znikome, nie zjadlam nic oprocz tego co wymienione.. rozumiem jakbym rzucila sie na pizze czy cos..
pomocy... :(
odpowiedź: Start 18.01 autor: Kasia
20.01.2015 12:28
#5
kasiu30 musisz przestrzegać jadłospisu, który jest na tej stronie, inaczej nie schudniesz, rosół zawsze jest trochę tłusty bo inaczej był by nie dobry,pieprz jak najbardziej używaj bo jest to przyprawa eliminująca głód(w małym stopniu), podoba mi się, że pilnujesz godziny posiłku ale musisz przestrzegać prawidłowego jadłospisu i jedz jabłka( ze skórką one przyspieszają metabolizm i trawienie), kup jakieś witaminy one pomogą.
Mam nadzieje, że Ci pomogłam i trzymam za Ciebie kciuki i życzę Ci powodzenia! :D
odpowiedź: Start 18.01 autor: do kasi30
20.01.2015 13:28
#6
Kasiu fakt, mało jesz. Nawet za mało..więc wg mnie może być to spowodowane np. gromadzeniem wody w organizmie przed miesiączką. Masz jakoś dostać za kilka dni?
A co do ważenia to czasami waga płata małe figle, czasami mięśnie są bardziej zmęczone (np. nie powinno się ważyć od razu po obudzeniu ale dopiero za jakiś czas, gdy "rozruszamy" ciało:)
A ile schudłaś na DK?
odpowiedź: Start 18.01 autor: kasia30
20.01.2015 14:00
#7
Witaj.
Nie moge przestrzegac prawidlowego jadlospisu, bo jestem juz PO diecie.Minelo juz 13 dni w ktorach nie robilam zadnych odstepstw. Nie jestem rowniez przed okresem..mialam go w 1 tygodniu diety.
na diecie schudlam 5,2kg Waga poczatkowa 73kg, 160cm wzrostu
Koniec 67,8kg
Po 2 dniach od zakonczenia diety mam juz 700gram na plusie.
odpowiedź: Start 18.01 autor: Kissy
21.01.2015 22:40
#8
heyka, 4 dzien za mną, na wadze 2,5 kg mniej, jest dobrze:)
Kasiu hmm, ja jadlam normalnie po diecie, od razu sniadania, obiady i kolacje, tylko mniejsze porcje. Sledz ma duzo soli i mogl zatrzymac wodę.
odpowiedź: Start 18.01 autor: Kissy
22.01.2015 20:23
#9
Ok 5 dzien za mną, waga poki co stoi, ale nie wszystko od razu:)
odpowiedź: Start 18.01 autor: Kissy
24.01.2015 21:18
#10
Heyka, melduje sie ze trwam, i grzesze, na wadze w sumie 3 kg mniej, ale tak stricte czysto bym nie dala rady przejsc, w zwiazku z tym pije kawke - 2-3 dziennie z mlekiem i cukrem. No i od dzisiaj az tak sie nie trzymam ostro jadlospisu, taki byl moj plan, zeby juz od 6 dnia troche wyluzowac, ale przeciagnac diete na dluzej. No zobaczymy.
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
* - pola wymagane