info

Dieta kopenhaska - Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum. Nie musisz się rejestrować, podawać żadnych danych itp. Po prostu klikasz i piszesz - szybko i wygodnie :)

Strona główna
START 02.03.16.
Ali: START 02.03.16.
02.03.2016 21:31
JA DZIŚ STARTUJĘ Z WAGĄ 75 KG I WZROSTEM 168 CM. Z CHĘCIĄ POZBYŁABYM SIĘ 15 KG, ALE NA POCZĄTEK POWALCZĘ O 10 CIĄŻOWYCH ;) KTOŚ DZISIAJ RÓWNIEŻ ZACZĄŁ???

odpowiedź: START 02.03.16. autor: Basia
04.03.2016 9:11
#1
Hej ja mam identyczne dane waga i wzrost.
Zaczynam za tydzień bo chce byc po okresie. Marze o tym zeby wytrzymac i schudnac.Robilam ta dietę na studiach 14 lat temu efekt byl super. Ale czy teraz się uda:-(
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Ali
04.03.2016 14:34
#2
Hej ;) a nie miałaś wtedy efektu jojo? Bo wszyscy straszą, że zawsze jest. Dzisiaj trzeci dzień, w brzuchu burczy ;) ale jutro będzie bardziej ;)
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Basia
04.03.2016 15:33
#3
Hej. Efektu jojo nie bylo, jadlam duzo mniej i waga stala w miejscu. Wszystko do czasu ciazy, najpierw jednej a potem drugiej. Dla mnie ta dieta jest naprawdę zbawienna i nie znam lepszej. Najgorzej obawiam się bólu głowy, bo i bez diety często daje mi w kosc. Poki co przygotowuje się psychicznie do glodowki.
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Ali
05.03.2016 7:21
#4
Zaczynam dzień 4ty, mam 2 kg mniej ;) tylko za dużo się naczytałam o negatywach kopenhaskiej (że pozbywasz się wody a nie tłuszczu i wyniszczasz organizm) i nie jestem już do końca przekonana...
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Basia
05.03.2016 9:19
#5
To ze wyniszcza organizm to prawda ale da się z tym zyc;-) sadzac po sobie mysle ze tłuszczyk też znika bo mialam wtedy niezłe boczki i znikly i zrobila się talia osy:-) fajnie Ci że przetrwałas najgorsze 3 dni. Wierz tylko w pozytywy a negatywne skutki omijaj czytając.
odpowiedź: START 02.03.16. autor: ania
05.03.2016 10:55
#6
Cześć Dziewczyny. Może i nie jest to najlepsza możliwa dieta, ale efekty rewelacyjne. Ja startowałam z wagą 60.1 kg przy wzroście 161, a dzisiaj 56,3 kg. 3,8 kg w dół po 7 dniach :))
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Ali
05.03.2016 12:11
#7
Jestem ciekawa czy okres nie zniknie?
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Monika
05.03.2016 16:36
#8
Cześć , myślę żeby podjąć się tej diety , boję się jednak że nie wytrwam :(
byłoby idealnie zrzucić chociaż z 5 kg mile widziane więcej :)
jak przygotowujecie tego befsztyka ??
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Ali
05.03.2016 17:32
#9
Hej, befsztyka rozklepuje piescia z obu stron i klade na bardzo rozgrzana patelnie z olejem i zabkiem czosnku rozkrojonym na pol (zeby olej przeszedl aromatem czosnku to chwile zabek podsmazam), steka smaze po 2 min z kazdej strony i jak jest na drugiej stronie to sole i pieprze, znowu obracam na 2 min, i potem przyprawy na te nie przyprawiona strone i znowu obrot na 2 min. Razem smaze 8 min, czasem jeszcze lapie w szczypce i po 15 sek dosmazam kazdy boki. Potem zawijam w folie alum. na 5 min, zeby stek odpoczal, ale nie wystygl i smacznego! Ja jeszcze lubie skropic go na talerzu cytryna. W takiej wersji powinien byc w srodku soczysty i bardzo delikatnie krwisty ;)
A jesli chodzi o cala diete to po przeczytaniu wszystkich wad kopenhaskiej postanowilam ja troche zmodyfikowac. Nie wiem co z tego wyjdzie, ale od wagi zdrowie wazniejsze. Dam Ci znac za kilka dni jakie efekty.
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Monika
09.03.2016 15:12
#10
Cześć Ali , dziękuję za wyczerpujące info :) trzymam kciuki za Ciebie , koniecznie daj znać jak Ci poszło i co zmodyfikowałaś :)
ja jeszcze nie zaczęłam :( zbieram się i zbieram aż mi wstyd . Teraz mam wymówkę że nie zdążę przed świętami , muszę się zmobilizować :)
powodzenia
odpowiedź: START 02.03.16. autor: Ali
11.03.2016 8:19
#11
Dam znać na pewno, na razie okres przyszedl i waga sie zatrzymala, wiec odezwe sie po. A co do steka to jak jest cienki to po minucie z kazdej z czterech stron wystarczy ;)
Dodaj odpowiedź
Imię *
Email *
Treść
*
Wpisz kod
*
* - pola wymagane